Remédios naturais para as Alergias

Com a chegada da primavera, as alergias são tiradas. Em Portugal já são 9 milhões de pessoas que sofrem algum tipo de alergia. A boa notícia é que, com um tratamento adequado, você pode fazer uma vida normal e minimizar os seus efeitos. Neste artigo, você tem diferentes remédios naturais para as alergias que você pode fazer por sua conta.

As alergias são respostas exageradas de nosso sistema imunitário , como reação a certas substâncias com as quais entramos em contato. Estas substâncias são chamadas de alérgenos, e podem ser muito variadas: desde a caspa que soltam os animais de estimação, o pólen de plantas, ou até o tipo de alimentação que se faça.

Existem também fatores ambientais, hereditários, alimentares e até mesmo psicoemocionales que desencadeiam alergias.

Remédios Naturais para as Alergias: Alimentos que ajudam

Existem alimentos que reduzem substancialmente a Histamina. Trata-Se de um composto que tem um papel fundamental nas reações alérgicas e no sistema imunitário. Um excesso de histamina é o que causa a maioria dos sintomas das alergias, e especialmente um: a inflamação.

O Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é muito utilizado tanto em catarros, como no caso das alergias pela sua capacidade de diminuir a secreção de muco.

O que deve fazer?

Para isso você deve misturar uma colher de sopa de vinagre de maçã, com uma colher de sopa de suco de limão fresco e meia colher de sopa de mel. Bébelo durante três vezes ao dia e você vai notar a diferença.

Uma infusão de Ervas medicinais

As ervas medicinais são um dos melhores remédios naturais para as alergias dentro da medicina natural, já que possuem compostos químicos naturais que previnem e retardam a ação da Histamina.

O que deve fazer?

Você pode tomar diariamente uma infusão das seguintes ervas (as mais relevantes): chá verde, urtiga, gengibre, camomila, tomilho, erva-doce e manjericão.

Sumos de citrinos

Todos os cítricos são uma excelente fonte de vitamina C. Essa vitamina estimula o sistema imunológico e é ideal para o tratamento de alergias e picadas. A vitamina C tem poderosas propriedades antioxidantes, fortalece as mucosas e é muito anti-histamínica

O que deve fazer?

Prepare um suco de limão, laranja, tangerina ou mexerica todas as manhãs. Além de ser um ótimo complemento para um pequeno-almoço saudável, ajuda a superar muitos dos sintomas das alergias.

Aloe Vera

Um dos melhores remédios naturais para as alergias é o Aloe Vera, pois se trata de um imunomodulador. É dizer que, se há falta de defesas, as eleva. E se há um excesso de defesas que trabalham contra o corpo (alergias) também as regula. Por isso se diz que o aloe vera é um estimulador do sistema imunológico.

O que deve fazer?

De acordo com o tipo de alergia de te mortifiques, pode ser usado de diferentes formas. Se a alergia se manifesta em sua pele você deve esfregar Vera ou suco de aloe vera sobre a área afetada. Com isso você elimina a sensação de ardor e coceira e reduz a inflamação da pele.

Se você tem problemas respiratórios como rinite ou asma brônquica, pode-se ferver um pedaço do gel de Aloe Vera em água e inspirar o vapor com cuidado. Também para a asma ou alergia alimentar é muito benéfico da ingestão do suco de aloe vera.

A Cura de Xarope para tratar intolerâncias e alergias sazonais

É um tratamento baseado na terapia milenar do jejum. De 7 a 10 dias, são consumidos cerca de 12 copos por dia de Xarope de Seiva, limão e água com o fim de descansar o nosso sistema digestivo e utilizar toda a energia economizada na digestão para desintoxicar profundamente nosso organismo, aumentar as nossas defesas e, sobretudo, o nosso bem-estar. Além disso, A Cura e ajuda a tratar diferentes intolerâncias e alergias sazonais. Também tem demonstrado a sua eficácia no tratamento de alergias a certos alimentos e as alergias ambientais (produtos químicos, poeira)

Demonstrou-Se que a Cura e o em todas as suas modalidades (intermitente, 3, 7 e 10 dias) pode aumentar o nível de glóbulos brancos, necessários para lutar contra muitas alergias.

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O que deve fazer?

Faça todas as manhãs, um preparado em uma garrafa de 2 litros, adicionando entre 8 a 10 colheres de sopa de Xarope de Seiva De Ácer e Palma de Madal Bal, junto a, de 8 a 10 colheres de sopa de suco de limão fresco espremido e uma pitada de pimenta de Caiena. Completar com água mineral até encher o frasco. Bébelo ao longo do dia.

Outras Recomendações para combater as alergias

  • Bebe um copo de 200 ml de água morna com 2 a 3 gotas de limónen jejum e uma colher de sopa de xarope de ácer e palma de MadalBal. Se predispõe o esvaziamento intestinal e estimula a vesícula biliar.
  • Aumenta o consumo de água, fibras, frutas e legumes. Também são excelentes alimentos prebióticos.
  • Faz três refeições principais e dois/três lanches.
  • Toma algum suplemento , que revitaliza o seu corpo e se prepara para a primavera.
  • Toma todas as noites, durante 15 dias copo para melhorar a eliminação de toxinas e depurar o seu organismo.
  • Prepara os alimentos para a prensa, cozidos no vapor, forno…. Evite preparações culinárias complicadas e que incorporam muita gordura: fritos, cozidos, empanados, potajes.
  • Tenta reduzir o nível de estresse, pois provoca a mesma resposta fisiológica que a cafeína.
  • É recomendável praticar técnicas de relaxamento e yoga.
  • Evite os seguintes alimentos:

  • Os alimentos com açúcares escondidos (dextrose, glucose, maltose, lactose, mel)
  • Os alimentos excitantes e os irritantes hepáticos , como o café, os fritos, álcool, laticínios e gorduras processadas
  • Os hidratos de carbono refinados
  • Os aditivos, corantes e conservantes.
  • Os alimentos processados ou muito elaborados e as carnes vermelhas.
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