Recupera os excessos das Férias

Como? Com jejum noturno e uma Dieta Semi-Jejum. Em setembro, a maioria das pessoas procuram perder o excesso de peso adquirido durante as férias, o descanso, as cervecitas, o lanche, sorvete e o resto de prazeres devem dar lugar a uma rotina que nos prepare para a volta à realidade nas melhores condições possíveis. Neste artigo você tem uma fórmula para emagrecer e depurar o seu corpo ao mesmo tempo.

Aumentar as horas de Jejum Nocturno

A ciência continua investigando os efeitos dos alimentos no nosso metabolismo, e a descoberta do jejum nocturno para emagrecer é uma de suas últimas conquistas. As pesquisas realizadas pela Universidade de Harvard e publicado na revista International Journal of obesity demonstram que jejuar durante a noite, deixando passar entre um mínimo de 10 e 12 horas entre o jantar e o café da manhã ajuda a ter um índice muito menor de gordura corporal ¡ingerindo a mesma quantidade de calorias!

Como isso é possível? Graças ao Relógio biológico do metabolismo.

A razão de que se possa emagrecer se prolonga um jejum nocturno é que desta forma damos tempo ao nosso organismo final do seu ciclo diário de eliminação de toxinas.

Dito de outra forma, enquanto dormimos, jejuamos, ou seja, não ingerimos alimentos e deixamos que o organismo se, assim, purificar e recupere a energia consumida. Esta energia é consumida em grande parte durante a digestão e assimilação dos alimentos, por isso, se queremos aproveitar os efeitos depurativos do jejum nocturno é importante passar umas 12 horas sem ingerir alimentos sólidos.

Nosso corpo obedece a um ritmo biológico marcado pela luz, que é chamado de ciclo circadiano. Graças a ele a nossa vida se passa alternando:

  • A Vigília: tempo em que estamos despertos e desenvolvemos nossas atividades.
  • O Sonho, que nos permite a regulação de muitos processos biológicos, desde a regular o ritmo da temperatura do corpo, eliminar toxinas e muitas outras funções.
  • O Jejum e a eliminação de Toxinas

    À noite, depois do jantar, o corpo começa seu ciclo de eliminação de toxinas. Durante todo o dia acumulamos toxinas bom provenientes dos alimentos, a exposição ao tabaco, a poluição, ou muitos outros agentes.

    Este processo de eliminação de toxinas dura aproximadamente entre 7 e 8 horas.

    Se nós interrompemos o processo depurativo natural do corpo ingerindo alimentos (café da manhã), as toxinas se acumulam, já que não damos tempo para terminar o seu processo de remoção.

    O corpo armazena as toxinas em uma cápsula de gordura para aislarlas e lá deixa-até que possa ter tempo de se livrar delas.

    Quando não damos tempo para o corpo a eliminá-los, ocorre o excesso de peso e muitos outros problemas de saúde.

    Outra razão por que é muito eficaz, o jejum nocturno é o papel que desempenham as (insulina, glucagon, cortisol, entre outras).

    Estes hormônios estão menos ativas durante a noite, por isso que jantar antes .

    E qual é a melhor hora?

    O ideal é jantar em torno das 20:00 horas, tal como muitos países europeus fazem.

    Existem vários tipos de jejuns, de acordo procure um objetivo ou outro. Por exemplo, demonstrou-se a utilidade do para lutar não somente contra o excesso de peso, mas também contra o câncer.

    Seguir a Dieta Purificação do Semi-jejum

    Para acelerar a depuração e eliminar a gordura acumulada, pode-se fazer um Semi-Jejum de 3 dias com a efetiva Cura do Xarope de Seiva e sumo de limão, que combinado com um jejum nocturno longo, você terá um rápido efeito no organismo.

    Para poder fazê-lo você vai precisar de 1 lata de 500 ml do Xarope de Seiva de Madal Bal.

    Nota: O xarope de seiva de Madal Bal não contém óleo de palma

    • Se quiser comprar o Xarope de Seiva de Madal Dal, você pode fazer
    • Você também pode comprar em Lojas de Dietética.

    Este xarope é um alimento muito completo, saboroso e eficaz na eliminação de toxinas. É composto pela seiva do Bordo, junto com a seiva de Palma. Ambos formam um xarope natural rico em açúcares, vitaminas e minerais que produz um efeito estimulante que ajuda a manter o ritmo vital e não se sentir cansado. Ao mesmo tempo, a sua ingestão não se interromperá o processo de jejum.

    Os limões frescos também são outro ingrediente principal do Semi-jejum. Entre as muitas propriedades que têm, destacam-se por seu potente efeito depurativo, por ser preventivos de doenças e por facilitar a eliminação de depósitos de gordura nos tecidos, o que resulta em uma diminuição de peso.

    Você tem que fazer um preparado diário que vai ajudá-lo ao longo do semi-jejum. Medidas para o pronto:

    • Cerca de 120 ml de Xarope de Seiva, entre 8 e 10 colheres de sopa.
    • O sumo de 2 limões.
    • 1 litro de água fria ou morna.
    • 1 Pellizquito de pimenta de caiena.

    Dieta Semi-Jejum detalhado de 3 dias

    Pequeno-almoço

    Durante 3 dias você vai tomar o pequeno almoço, dois copos de preparação de Xarope de Seiva, tome-os com um intervalo de 10 minutos entre eles. Tenta saborear cada gole e beba lentamente. Tenha em conta que a digestão dos alimentos e absorção no sangue começam na boca.

    A meio da manhã

    Tome 1 copo de Xarope de Seiva.

    Almoço (até às 15h)

    Primeiro Dia

    • 1 salada de cenoura, beterraba e pepino. Você pode aderezarla com limão e sal.
    • 1 filé de peixe branco (pescada, dourada, robalo, bacalhau…).

    Segundo Dia

    • Omelete feita com 2 claras e uma gema e espinafre.
    • Brócolis ( ou couve-flor, a escolher)cozido com tomate natural, aliñado com alho, limão e sal.

    Terceiro Dia

    • 3 Fatias de Abacaxi natural.
    • 1 sopa de legumes.
    • 130 gramas de frutos secos.

    A meio da Tarde

    Para lanchar, você pode alternar a cada dia Se diminui o trânsito intestinal toma um preparado de Ruibarbo (rheum palmatum (bordo japonês)) como laxante suave.

    Jantar

    Tomar 1 copo do delicioso preparado com Xarope de Seiva de ácer e de palma.

    Jantar quanto antes você puder fazê-la, melhor, mesmo que um copo da preparação do xarope não interrompe o jejum.

    Se você tem alguma pergunta sobre o Xarope de Seiva de MADAL BAL,

    Se quiser mais informações sobre a Cura de Seiva obtida a partir da milenar terapia do jejum .

    Se quiser comprar o livro Da Cura de Seiva e Sumo de Limão,

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