Picolinato de cromo para perder peso – Emagrecimento e Saúde

O picolinato de cromo (Cr) é um suplemento alimentar para . O cromo está envolvido no metabolismo das gorduras, das proteínas e dos hidratos de carbono. Uma de suas funções mais importantes é o metabolismo da glicose. Vamos examinar em profundidade os efeitos deste metal na saúde.

O picolinato de cromo é um suplemento para baixar de peso muito utilizado em academias.

Se você acompanhá-lo de dieta e exercício, a perda de gordura corporal é muito rápida e eficaz.

Conteúdo do post

Que é o picolinato de cromo e para que serve

Como funciona o cromo?

Trata-Se de um metal que cumpre uma função no metabolismo dos alimentos, pois regula a quantidade de glicose no sangue.

É o chamado “elemento traço essencial” porque pequenas quantidades de cromo são necessárias para a saúde. Trata-Se de um micronutriente.

Desde que se tornou popular, lá por 1960, foi tratada a hipótese de que o picolinato de cromo servia para e promover a perda de gordura ao mesmo tempo em que aperfeiçoa os efeitos da insulina.

Como você pode imaginar, perante estas hipóteses científicas as marcas de suplementos alimentares em seguida o transformaram em certezas, e é um produto muito vendido em academias e pela Internet.

Picolinato de cromo: propriedades

O Picolinato de Cromo promete o desenvolvimento muscular e perda de gordura

No entanto, muitos estudos têm demonstrado outra coisa. Em concreto, duas meta-análises (favor da pittler & Ernst, 2004; e a favor da pittler et al., 2003) analisaram a sua eficácia submetendo a um grupo variado de pessoas com excesso de peso e peso normal) durante 14 semanas, a ingestão de picolinato de cromo.

Os resultados mostraram que o grupo com excesso de peso perdeu

Leave a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *