Os Efeitos do Aspartame em Saúde

O aspartame é, sem lugar a dúvidas, o adoçante mais polêmico de todos os que existem no mercado. Autorizado pelas Agências Alimentares, mas com uma sombra de dúvida sobre os seus efeitos sobre o organismo, tem tantos detratores como admiradores. Vejamos o que há por trás deste poderoso adoçante.

O aspartame é um adoçante mais utilizado na indústria de alimentos. Ele compreende apenas 60% do mercado de aditivos edulcorantes não calóricos. Além disso, o aspartame produzido pela empresa NutraSweet, pertencente ao grupo Monsanto (uma controversa multinacional americana, definida em muitas ocasiões, como a empresa mais poluente do mundo, entre outras coisas).

Se a isso o unirmos que está no mercado a mais de 30 anos desde que foi submetido a processos regulatórios e que importantes interesses de empresas farmacêuticas (como a Monsanto) influenciaram na sua aprovação, já temos muitos motivos para pensar que não é um produto muito inócuo, muito pelo contrário.

Conteúdo do post

O que é Aspartame?

Trata-Se de um adoçante muito popular. Seu nome na indústria é E-951.É o principal substituto do açúcar em muitos produtos light, entre eles a coca-cola ainda se pode encontrar na maioria dos refrigerantes light, refrigerantes sem açúcar, os chocolates, muitos doces e compotas.

É formado por 3 componentes: fenilalanina, ácido aspártico e metanol.

Perigos e Efeitos Colaterais do aspartame

O principal problema é como se metaboliza o aspartame. A sua distribuição no corpo é cumulativa, já que é absorvida muito rapidamente, mas é liberado lentamente. Este problema fica maior devido a que a maioria dos

Desde 1984, foram feitos estudos sobre os efeitos secundários do aspartame, mas não alcançaram a sua proibição ou pela AESA (organismo de controlo europeu) ou pela FDA americana.

O aspartame é viciante

Precisamente a forma de metabolizarse é por isso que se descobriu que é um adoçante que pode criar dependência, já que afeta o mecanismo de ação da dopamina no cérebro.

O Aspartame muda a proporção de aminoácidos no sangue e também de alguns hormônios como a dopamina e a tirosina.

O aspartame e o câncer

Neste aspecto se que existe muita controvérsia. Estudos independentes garantem que o aspartame produz câncer, enquanto outros estudos, alguns financiados a 100% por empresas da indústria do aspartame) garantem que não é.

O certo é que, actualmente , o que por sua vez também não é uma prova de que a segurança da substância.

O que se parece conclusiva é que, para que se produzam os efeitos secundários descritos seria necessária uma dose enorme de este adoçante. Em torno de umas 30 latas de coca-cola ou qualquer outro produto que esteja adoçado com aspartame.

O aspartame e os transtornos mentais

O aspartame interrompe o funcionamento da fonte de energia da célula, mas isso pode-se dizer de todos os adoçantes artificiais, mas é muito provável que se possa gerar uma série de efeitos sobre o sistema nervoso. Podem ser especialmente vulneráveis as pessoas com um histórico de depressão.

O aspartame pode influenciar o estado de espírito, já que, como vimos, muda a proporção de alguns hormônios. Inúmeras reclamações dirigidas à FDA sobre esta relação, não levaram, porém, a sua proibição.

O aspartame e o aumento de peso

Não deixa de ser paradoxal que as bebidas light que têm aspartame se tenham associado com um aumento do excesso de peso. E, especificamente, com uma concentração de gordura abdominal.

Não ativam no cérebro os mecanismos de satisfação de alimentos. Além disso, depois de ter consumido alimentos com aspartame, não só não aparece a sensação de saciedade se não que, mesmo se aumenta a sensação de fome. É o duplo efeito de adoçantes. Já se sabe que quanto mais doces comem, mais aumenta o desejo de comê-los. Se os doces têm aspartame, os consumidores pensam que não há nada de errado em comer carne porque tem menos calorias. E, muitas vezes, são acompanhados de alimentos pouco saudáveis: coca-cola light com hambúrguer, refrigerantes, pães, etc.

O Aspartame e o Armazenamento de Gordura

Como temos visto em sua composição o aspartame contém fenilalanina e aspartato. Ambas provocam o armazenamento de gordura, já que interferem com a insulina e a leptina, hormônios que influenciam o metabolismo e acumulação de gordura no corpo.

Além dos efeitos do aspartame, pode-te interessar:

Receba as atualizações em seu e-mail: 🙂 é muito mais confortável. Votação dos leitores [Total:1 Média:5/5]

Benefícios do Abacate para a Pele e o Cabelo

Você sabia que o abacate é considerado um excelente cosmético? A razão não é outra que os múltiplos benefícios do abacate para a pele e para o cabelo. Conheça esta maravilhosa fruta e tudo o que você pode fazer por si.

O abacate é um fruto delicioso, com muitas propriedades para a saúde. Isso fez com que o seu consumo na Europa cresceu a uma média de 15% ao ano em toda a Europa.

O que não sabe tantas pessoas é que, além disso, cada dia tem uma penetração maior no mercado de cosméticos e é usado em loções, cremes, máscaras, perfumes com cheiro de abacate!

Conteúdo do post

Benefícios do Abacate para a Pele

O abacate luta contra a passagem do tempo

Isso se deve à grande quantidade de vitaminas E, C e do grupo B que tem. A vitamina E é conhecida como a “Vitamina da Juventude”, graças à sua enorme que luta contra os radicais livres.

Além de oferecer proteção contra os radicais livres, reduzindo o dano oxidativo celular, também retarda os sintomas do envelhecimento, e como resultado, o aspecto da pele melhora consideravelmente. Seus minerais: potássio, cobre e são geradores , que também lutam contra o envelhecimento prematuro.

Outro efeito marcante do abacate é o que ajuda a reduzir a inflamação da pele a nível celular, o que também contribui para melhorar o estado da pele.

Como se isso não bastasse é também um estimulante na formação de colágeno.

Limpa a pele em profundidade

Graças ao ácido oleico, que tem remove as células mortas da pele, proporcionando uma maior luminosidade. Trata-Se de um peeling suave que deixa a pele limpa, hidratada e macia. Esta é a razão pela qual é muito usado em máscaras e loções depurativas.

Nisso se parece extraordinariamente , considerado também um importante (e barato) cosmético.

Hidratante e Nutritivo

O abacate, junto com a banana é uma das frutas mais hidratantes e nutritivos que existem.

Fortalece o revestimento dos vasos sanguíneos da pele, proporcionando uma maior hidratação da epiderme e melhorado a sua elasticidade e suavidade. Tem um efeito imediato sobre as peles secas e envelhecidas!

É normalmente utilizado para aliviar os efeitos das olheiras e bolsas abaixo dos olhos. Essa pele é a mais delicada do rosto e a primeira a mostrar os sintomas de envelhecimento. O abacate ajuda a atenuar as olheiras e as bolsas, porque ativa a circulação sanguínea e estimula a produção de colágeno.

Ter uma pele corretamente hidratada e nutrida ajuda

Graças ao seu efeito hidratante e os ácidos gordos que tem é um eficaz .

Você pode ver um monte de máscaras e truques para hidratar e nutrir a pele:

Cicatrizante

A pele do rosto mostra não só o efeito da passagem do tempo, às vezes também se deteriora devido a outros problemas internos, o que resulta no aparecimento de manchas, espinhas, urticária e eczemas.

O abacate pode ajudar também com esses problemas, já que contribui para uma rápida regeneração do tecido da pele e favorece a cicatrização do tecido danificado. Para isso contribuem, nomeadamente, a sua e D, bem como o potássio, o magnésio e o cálcio que possui.

O abacate fortalece o cabelo

As poderosas reduzem a fragilidade do cabelo e, portanto, a sua queda. Atua de 3 formas:

  • Seu principal mecanismo de apoio é, como vimos, o efeito sobre os radicais livres, que não só causam danos sobre a pele, também o fazem sobre o couro cabeludo.
  • Graças ao abacate, que mantém em bom estado os fonículos e melhora a circulação sanguínea, estimula o crescimento de um cabelo mais forte e saudável.
  • Outro grande benefício é que regula os níveis de pH do couro cabeludo, assim como diminui o excesso de produção de gordura. Ao hidratar corretamente os fonículos, evita que o cabelo secar e as glândulas sebáceas têm que produzir mais óleo do que o necessário, obstruindo os folículos pilosos.
  • Vídeo: Máscara de Abacate para ter uma pele radiante

    Além dos Benefícios do Abacate para a Pele e o Cabelo, pode te interessar…

    Você pode ler mais .

    Receba as atualizações em seu e-mail: 🙂 é muito mais confortável. Votação dos leitores [Total:0 Média:0/5]

    O que é a Glicose, e como armazenamos e utilizamos

    Quando comemos carboidratos, decompõem-se em forma de glicose para ser usada como fonte de energia. A glicose é armazenada como glicogênio e a que não é usado é armazenado no interior das células musculares e as células de gordura, que se encontram principalmente na região abdominal e nos quadris.

    O corpo humano tem um sistema sofisticado e muito eficiente de armazenar energia para quando é necessária.

    Graças a isso, o ser humano pode estar várias semanas sem comer, sem beber água), puxando essas reservas.

    Conteúdo do post

    O que é Glicose?

    Os carboidratos são a nossa principal fonte de energia, servem para muitas funções vitais, entre elas para poder usar os músculos, ajudar o cérebro em suas funções e o funcionamento do sistema nervoso e central.

    A glicose é um açúcar simples (monossacarídeo) que entra no nosso corpo através dos alimentos. Durante o processo de digestão dos alimentos ricos em hidratos de carbono são transformados em glicose, que é seu componente mais simples.

    A glicose é utilizada pelo corpo como energia e glicogênio é a forma em que o corpo armazena glicose. de mais é armazenado como gordura.

    Quando estamos em repouso, quase tosa da energia que consumimos ( 90 %) vem das gorduras, com exceção da energia requerida pelo sistema nervoso central e os glóbulos vermelhos, que dependem da glicose sangüínea (10%).

    Onde se armazena o glicogênio?

    No nosso corpo, o glicogênio se acumula no fígado (cerca de 100-120 g de glicogênio) e nos músculos.

    Temos várias “:

    • O fígado só pode armazenar cerca de 100 g de glicogênio.
    • Os músculos podem armazenar (cerca de 1% do peso corporal)
    • Nos quadris e região abdominal (assim como no resto do corpo) não há um limite de quanta gordura pode se acumular.

    O Glicogênio hepático

    A glicose armazenada no fígado é um “regulador” dos níveis de glicose no sangue. Se esses níveis começam a diminuir ( porque não tenha consumido alimentos ou muito poucos em um período de tempo), o fígado pode liberar glicose no fluxo sanguíneo para manter os níveis saudáveis.

    Glicogênio muscular

    O glicogênio armazenado nos músculos ( até 500 g) equivale a 2.000 calorias. Se passar 1 dia sem comer, ou fez muito exercício, é muito fácil acabar com estas reservas. Portanto, quando acabou com a reserva de glicogênio deve consumir carboidratos para reponerlas.

    No total, o corpo de um adulto guarda cerca de 200-300 g de glicogênio; no entanto, se você é esportista, é possível que suas reservas atinjam até 400-500 gr.

    As reservas de glicogénio do fígado são utilizadas para cobrir as necessidades de glicose do que o corpo possa ter a nível geral, enquanto que os depósitos de cada músculo são usados apenas para suprir as necessidades específicas desse músculo. Por exemplo, se sais a correr, o corpo utiliza o glicogênio contido nas pernas e não nas costas.

    O glicogênio e o exercício

    Em apenas 15 minutos de exercício intenso pode esgotar-se em torno de 70% do glicogênio armazenado nos músculos. Ocorre o esgotamento total depois de 2 horas de exercício intenso.

    Uma vez esgotado este glicogênio se precisam de 48 horas para repor o armazenamento de glicogênio nos músculos. Mas não é a única fonte de energia. De acordo com a intensidade do exercício, são utilizados os hidratos de carbono ou gorduras como principal combustível. Quando?

    • Quanto mais suave e prolongado for o exercício, mais gordura utilizamos
    • Quanto mais intenso, mais importante é a necessidade de glicogênio (a maior quantidade de glicogênio no músculo, maior resistência, o que se traduz em um melhor desempenho desportivo).

    Influência do exercício físico nas reservas de glicogênio e gordura

    Quando realizamos uma atividade esportiva intensa dão-se 3 cenários possíveis:

  • Nosso corpo mobiliza a glicose armazenada nas reservas do fígado e do músculo para obter energia. A proporção de energia consumida entre gorduras e glicose seria de 50:50.
  • A maior intensidade, o organismo começa a usar cada vez mais glicogênio, sendo o combustível mais importante. A relação entre gordura e glicose pode atingir valores de 10:90.
  • Se continue praticando exercício intenso logo se esgotam os estoques de glicogênio do fígado e dos músculos, e se ainda assim você continua fazendo exercício, sem repor o glicogênio, a glicose no sangue descerá até produzir hipoglicemia. Esta situação pode causar sérios problemas se mantém. O primeiro sintoma é a fadiga local e central.
  • Se você quer mais informações sobre outros fatores que afetam o nível de glicose no sangue, clique

    Além de Que é a Glicose, e como armazenamos e utilizamos você pode ler sobre…

    Todos os conselhos

    Na página você tem toda a informação relativa às dietas: como fazê-las, seus efeitos, dietas para todos, etc., Não se perca!

    Receba as atualizações em seu e-mail: , 🙂 é muito mais confortável. Votação dos leitores [Total:0 Média:0/5]

    Propriedades do Óleo de Argan para a Saúde e a Cozinha

    Conheça as propriedades do Óleo de Argan, um dos óleos mais utilizados no mundo dos cosméticos, graças aos seus excelentes benefícios para o cuidado da pele e do cabelo. Você sabia que é usado também para comer e vestir pratos e saladas? Eu compreenda todas as suas aplicações!

    Poucas pessoas sabem que o óleo de argan também é comestível. Provém das mesmas sementes da árvore Argania Spinosa), mas que podem ser torradas e prensadas antes de envasarlas. Tem um sabor muito especial, que lembra os frutos secos e é muito utilizado na cozinha marroquina, de onde procede.

    É ideal para tempere saladas, e para usá-lo combinado com nata em muitos sobremesas. Não se recomenda freirlo, mas resiste a altas temperaturas.

    Conteúdo do post

    Composição do Óleo de Argan (por 100 gramas)

    • Ácido linoléico (poliinsaturados) 35 %.
    • Ácido oleico (monoinsaturados) 45 %.
    • Tocoferóis 62 mg
    • Polifenóis 5,6 mg
    • Caroteno 300 mg
    • Esteróis 160 mg
    • Terpene álcoois 150 mg

    Propriedades Dietéticas do Óleo de Argan

    Como você pode ver, 80% da composição nutricional do óleo de Argan são, a maioria, não saturados, o que dota o óleo de extraordinárias qualidades dietéticas e de cuidados da pele. Vejamos uma por uma.

    O óleo de Argan é um precursor biológico das prostaglandinas. Estas são um conjunto de substâncias lípidas ( isto é, decorrentes de ácidos graxos) que atuam sobre diferentes sistemas do organismo, como o sistema nervoso, o sistema sanguíneo e o sistema reprodutor.

    As prostaglandinas regulam diversas funções dentro desses sistemas, como a pressão arterial, coagulação do sangue, a resposta inflamatória alérgica e a actividade do aparelho digestivo.

    Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e colesterol

    Isso se deve à importante presença de ácidos graxos não saturados que tem e que desempenham um papel essencial na prevenção de doenças cardiovasculares.

    Também possui uma importante quantidade , que são compostos semelhantes ao colesterol, mas de origem vegetal. Quando ingerimos esteróis, estes reduzem a absorção do colesterol no intestino, ajudando a reduzir o colesterol no organismo.

    Aconselho que leia:

    O óleo de Argan é um Anti-inflamatório Natural

    Efetivamente, tem uma enorme capacidade anti-inflamatória, graças às suas substâncias químicas, com um grande poder antioxidante, já que reduzem o estresse oxidativo.

    Os polifenóis encontrados no óleo de argan também têm propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.

    Aqui você tem uma lista com os melhores

    Antioxidante natural com propriedades anti-cancerígenas

    Além disso, os polifenóis do Óleo de Argan também é rico em tocoferóis. Trata-Se de um composto de uma vitamina com um alto poder antioxidante, que é muito usado em cosméticos, já que os polifenóis que estimulam a oxigenação intracelular, neutralizam os radicais livres e protegem os tecidos.

    Graças aos Polifenóis, Caroteno e Esteróis, também se pensa que podem ajudar a prevenir o cancro. Como curiosidade, vou te dizer que o extra-virgem tem apenas 32 mg de vitamina a por 100 gramas frente aos 62 mg por 100 gramas do óleo de argan virgem extra.

    Melhora a circulação sanguínea

    E isso se deve fundamentalmente ao ácido ferúlico, que age como um anti-hipertensivo, (que reduz a pressão arterial e evita a formação de coágulos. O ácido ferúlico é uma molécula muito utilizada em cosméticos solar e em tratamentos anti-envelhecimento, já que ttiene propriedades para bloquear a radiacción.

    Melhora o Sistema Imunológico

    E isso se deve aos Beta-caroteno, que tem, (a principal ), essencial para o crescimento, o funcionamento adequado do sistema imunológico e da visão. Como o resto de compostos que tem o óleo de argan, estes também apresentam propriedades antioxidantes.

    Vídeo: Como reconhecer o verdadeiro óleo de Argan

    Neste vídeo você pode aprender a distinguir o verdadeiro óleo de argan de outros, já que se trata de um óleo caro, pois requer muita preparação e mão-de-obra. O Que não lhe dão gato por lebre!

    Além disso, as Propriedades do Óleo de Argan para a Saúde, pode te interessar…

    Você pode ler mais .

    Receba as atualizações em seu e-mail: 🙂 é muito mais confortável. Votação dos leitores [Total:0 Média:0/5]

    Combate à osteoporose, doença silenciosa.

    A osteoporose é uma degenaración de ossos que, em algum momento de nossa vida, todos nós vamos sofrer. Neste artigo, você pode aprender como retardar o seu aparecimento e como manter em bom estado os teus ossos.

    A osteoporose é uma doença mediante a qual os nossos ossos se tornam frágeis e quebradiços. A causa é um aumento da porosidade do osso que leva a uma perda de densidade e resistência.

    A osteoporose é conhecida como doença silenciosa. Ela é chamada assim porque vai invadindo o nosso corpo sem que nos demos conta, até que um dia o quadril, uma boneca, uma vértebra, se quebra, e o médico nos diagnosticada osteoporose. Mas já é muito tarde.

    No entanto, você pode fazer algo. Com uma alimentação adequada, um pouco de exercício, e o abandono de certos maus hábitos como fumar, você pode combater a osteoporose. Você pode até mesmo grupos.

    Conteúdo do post

    Combater a osteoporose: Fatores que influenciam uma baixa absorção do cálcio

    Uma das causas que mais influenciam a osteoporose é que o nosso organismo assimila mal o cálcio. Em parte, pode se dar pela falta de uma

    No entanto, o cálcio é um dos minerais mais importantes no desenvolvimento e manutenção de nossos ossos e os nossos dentes. Mas não é o único.

    Sempre lhe deu a máxima importância ao cálcio. Realmente é importante. Mas o osso é formado por outros minerais importantes, como o fósforo, o magnésio e flúor.

    Aconselho a leitura do artigo:

    Sem o aporte correto e o metabolismo adequado de todos estes minerais, os processos de nutrição, crescimento e manutenção da massa óssea são incompletos. Na verdade, não se deve tanto a um fornecimento insuficiente de cálcio.

    O problema reside em um consumo excessivo de proteínas, sódio e fósforo. Estes nutrientes, em excesso, dificultam a correta absorção do cálcio, alteram o metabolismo e favorecem a eliminação do cálcio.

    Outros fatores que contribuem para uma baixa absorção do cálcio

    Os Maus hábitos favorecem a osteoporose

    Fumar, beber e tomar muito café aumenta a perda de densidade óssea e diminuem a absorção de cálcio.

    combatir osteoporosis

    Não fazer exercício

    A falta de impede uma correcta regeneração óssea. A OMS considera que as fraturas que ocorrem por osteoporose disminuirían em 18% na Europa, se não tivesse tanto sedentarismo.

    Existem dois tipos de exercícios especialmente importantes para a construção do osso e a manutenção da densidade óssea. Trata-Se dos exercícios com pesos e exercícios de fortalecimento muscular.

    Eu recomendo o artigo:

    Outro tipo de exercícios, os exercícios funcionais, como o yoga, Tai-Chi , também podem melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. O que pode ajudar muito na realização das tarefas cotidianas e diminuem as chances de cair e quebrar um osso.

    Por exemplo, se você tiver problemas para se levantar de uma cadeira ou subir escadas, os exercícios funcionais podem ajudá-lo a superá-los.

    Para combater a osteoporose que você deve cuidar da alimentação. Se seus ossos lhes fornecer o alimento adequado e você faz algum tipo de atividade física diária, já tem a chave para pará-los.

    Nutrientes para combater a osteoporose

    #1. O Cálcio

    É o mais importante, mas não o único. ocupa em torno de 2% do peso total de uma pessoa. 99% do cálcio corporal está nos ossos e dentes.

    A taxa de absorção varia entre 25% e 40%. No caso das grávidas sua absorção se eleva até 60%.

    Combatir la Osteoporosis

    A absorção correta do cálcio depende de um hormônio, derivado da vitamina D. Por isso, o cálcio e estão muito relacionados. Certamente você já deve ter ouvido dizer que tomar sol é bom para os ossos.

    Na verdade é assim, quando tomamos o sol absorvemos vitamina D e esta contribui para uma boa absorção do cálcio.

    As quantidades de cálcio que devem ser tomadas:

    • Pessoas adultas: 900 mg/dia
    • Mulheres grávidas: 1.100 mg/dia
    • Crianças: 1.200 mg /dia

    Que alimentos com cálcio deve tomar

    (e que a proporção de cálcio).

    • Leite (120 mg cálcio/100 g) e todos os seus derivados, iogurte, manteiga – cuidado com as calorias-.
    • Sementes de gergelim (150 mg/100 g)
    • Legumes de folha verde (150 mg/100 g)
    • Frutos secos (150-250mg/100 g)
    • Legumes (150 mg/100 g)

    la osteoporosis

    #2. O Fósforo, um mineral necessário

    O fósforo também é necessário para a correta absorção do cálcio. Esta presente em nosso esqueleto em 85%. As pessoas adultas devem tomar 700 mg/dia. O que podemos tirar dos alimentos que têm muitas.

    Alimentos que têm fósforo e que proporção temos:

    • Queijos curados (400-800 mg/100 g)
    • Peixe e carne: (200-300 mg/100 g)
    • Ovos (200 mg/100 g, concentrado na gema)
    • Vísceras (300-600 mg/100 g, miolos, fígado, moela)
    • Frutos secos (350-600 mg/100 g)
    • Legumes (300 a 400 mg/100 g)
    • Cereais integrais (300 mg/100 g)

    #3. O Flúor, fundamental no tratamento da osteoporose

    O flúor é determinante para manter a dureza e densidade do esmalte dental e da matriz mineral dos ossos. Devemos tomar este mineral em torno de 3 mg/dia em mulheres e crianças, e 4 mg/dia homens. Podemos tomar da água, peixes, frutos do mar, e todas as variedades.

    #4. O Magnésio

    O corpo costuma acumular 25 gramas e 60% concentra-se no esqueleto. Alimentos que nos fornecem e sua proporção:

    • Frutos secos (200-350 mg/100 g)
    • Frutas secas, como passas, os tomates…(60 mg/100g)
    • Cereais integrais (150-200 mg/100 g)
    • Legumes (150 mg/100 g)
    • Legumes de folha verde (50 mg/100 g)

    #5. A Vitamina D não deve faltar na sua dieta para combater a osteoporose

    É fundamental. A vitamina D estimula a absorção do cálcio e fósforo.

    Essa deficiência pode criar o corpo, graças à luz solar. Além disso, há alimentos que tenham vitamina D: peixes, ovos e produtos lácteos. O óleo de fígado de peixe é usada como suplemento de vitamina D.

    Vídeo: 7 Alimentos com mais cálcio que o leite para combater a osteoporsosis

    Além da osteoporose pode ler sobre…

    Todos os

    e Todos os conselhos

    Se quiser saber mais dicas sobre uma boa alimentação e seus benefícios, eu recomendo que você passe por:

    e Conhece os .

    Receba as atualizações em seu e-mail: , 🙂 é muito mais confortável. Votação dos leitores [Total:10 Média:4.9/5]

    Um curinga para o seu bem-Estar: A Desintoxicação com Calda

    Os Benefícios da Cura de Seiva de palma e maple, com base no jejum completo e intermitentes, têm sido amplamente descritos neste blog. No entanto, tão importantes como as melhorias físicas e perda de peso são os benefícios psíquicos que também traz a Cura.

    Quando nós começamos, tanto uns como outros, podemos falar de bem-Estar.

    Benefícios da Cura de Xarope de Seiva de ácer e palma e limão

    Convém lembrar, muito brevemente, os benefícios físicos que se obtêm com a Cura do Xarope, aqui você tem:

    • Limpeza de toxinas
    • Perda de peso
    • Aumento de vitalidade
    • Sonho mais profundo
    • Cabelo brilhante e unhas mais fortes
    • Olhos brilhantes e pele radiante
    • Melhora a digestão e circulação
    • Maior resistência à doença

    Você pode ampliar a informação sobre os Benefícios Físicos em:

    Mas agora aprofundar mais em seus Benefícios Psíquicos, que são tão importantes como os anteriores, já que, à medida que desintoxica o nosso corpo se desintoxica também nossa psique. Com isso conseguiremos:

  • Equilíbrio emocional
  • Melhor concentração e clareza de pensamentos
  • Uma atitude mais positiva
  • E, além de resistir ao apego à comida durante estes dias, também terá uma sensação de paz interior e maior vontade.

    Como obter A Cura de nos proporcionar bem-Estar Pessoal?

    Se consegue, graças ao seu efeito depurativo. De acordo com estudos médicos, o jejum completo e intermitentes com Xarope de Seiva permitem aumentar a capacidade de concentração. Isso nos permite estar mais lúcidos e nossa mente se torna mais receptiva e mais positiva.

    lata de sirope de arce y palma de madal dal

    Se quiser comprar o Xarope de Seiva de Madal Dal, você pode clicar em

    A Cura de Xarope de Seiva e Limão e o Cérebro

    A Cura ativa o hemisfério direito de nosso cérebro, em que se encontram:

    • a percepção e orientação espacial
    • a conduta emocional (a habilidade para expressar e captar emoções)
    • o hemisfério direito pensa e lembra em imagens.

    Por tantos, graças ao efeito da Cura, estas funções se potenciam: estuda, pensa e recorda-se com maior facilidade.

    Se quiser comprar o Xarope de Seiva de Madal Dal, você pode clicar em

    Da Meditação e da Cura de Seiva

    A meditação oferece um caminho para a purificação espiritual, por isso aconselha-se a praticá-la junto à Cura de Seiva e sumo de limão, pois ambas se complementam.

    À medida que o corpo se depura e purifica, os pensamentos se tornam mais claros, a cabeça está tão confusa e distraída.

    A Cura e o bem-Estar

    O conceito de bem-Estar, do ponto de vista de saúde, pode ser definido como o bom funcionamento da atividade física, do corpo e da atividade psíquica e somática.

    A Cura do Xarope de Seiva é extraordinária para “fazer uma boa limpeza” do sistema digestivo.

    Você sabia que as emoções também estão previstos no estômago? Há muito tempo se conhece a presença de neurotransmissores no sistema digestivo.

    Por isso, quanto mais limpo e saudável, temos o aparelho digestivo funciona melhor nossa psique.

    Se quiser mais informações sobre a Cura de Seiva obtida a partir da milenar terapia do jejum, clique

    Além do bem-Estar, com a Cura de Xarope de ácer e de palma, pode ler…

    Todas as dietas em

    Receba as atualizações em seu e-mail: 🙂 é muito mais confortável. Votação dos leitores [Total:0 Média:0/5]

    7 Benefícios das Sementes de Gergelim, que vai fazer você amá-las

    As sementes de gergelim são amplamente utilizadas na cozinha por seu excelente sabor e seus muitos benefícios para a saúde. Têm poucos nutrientes tão potentes, que são utilizados também em forma de óleo para os cuidados da pele e cabelo. Quer conhecer todos os benefícios saudáveis dessas sementes? Siga lendo!

    De onde vêm as sementes de sésamo?

    As sementes de gergelim são provenientes da planta . Embora seja originária da Ásia e da África, na realidade, são cultivadas há muitos séculos, em muitos países, porque os seus benefícios são conhecidos há mais de 3.500 anos!. Tanto é assim que na Antiguidade se considerava um medicamento natural.

    Conteúdo do post

    Nutrientes das Sementes de sésamo ou gergelim

    Os nutrientes que você pode encontrar em 100 gramas de sementes de gergelim são:

    • Calorias 573
    • Gorduras totais 50 g (Ácidos graxos saturados 7 g + Ácidos gordos poli-insaturados 22 g + Ácidos graxos monoinsaturados 19 g)
    • Hidratos de carbono 23 g
    • Fibra alimentar: 12 g
    • Açúcares 0,3 g
    • 18 g de Proteínas
    • Minerais (Sódio 11 mg de Potássio, 468 mg, Cálcio 975 mg, Ferro 14,6 mg e Magnésio 351 mg de Magnésio, 350 mg, Fósforo 620 mg, Zinco 5.3 mg)
    • Vitaminas (Vitamina A: 9 UI, Vitamina B6: 0,8 mg, B1: 0.7 mg, B2: 0.1 mg, B6: 0.15 mg, B9: 96 µg, E: 2.3 mg)

    7 Benefícios das Sementes de Sésamo ou gergelim para a Saúde

    Ao ver os nutrientes destas poderosas sementes se terá dado conta de que falamos de um . A quantidade de ácidos graxos boas (ômega 3 e ômega 6), juntamente com as inovações vitaminas e minerais ajudam o nosso corpo em vários aspectos: ajuda a prevenir a diabetes, diminuir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea, prevenir alguns tipos de câncer, proteger os ossos e os dentes, e até mesmo melhorar a saúde digestiva. São também utilizados para reduzir a inflamação e melhorar a artrite.

    #1. Reduzem a pressão arterial elevada e são excelentes para a saúde do coração

    Nisso desempenham um papel fundamental os seus e omega 6. Combinados com a alta proporção de magnésio que têm (o magnésio é um vasodilatador) reduz a pressão sanguínea e melhora a saúde do coração.

    Tem também ajuda o coração, pois arraste e elimina o colesterol ruim (LDL) protegendo assim contra a aterosclerose, os ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

    Por outro lado, as sementes de gergelim estão cheias de antioxidantes que combatem a inflamação no corpo, o que também reduz a pressão sobre o coração.

    #2. Ajudam a Prevenir alguns tipos de câncer

    Isso se deve à quantidade de antioxidantes que tem. A ampla gama de (em especial o magnésio) que ajudam a prevenir o câncer, já que reduz os efeitos dos radicais livres.

    #3. As sementes de gergelim são boas para controlar a diabetes

    As sementes de linho, ao ter tanta fibra, regulam os níveis de insulina e glicose no corpo, o que ajuda a controlar os sintomas da diabetes.

    Também graças ao magnésio que possuem demonstraram a sua eficácia para combater a diabetes tipo 2. Um estudo publicado na revista demonstrou o seu poder na redução de glicose no sangue em pacientes diabéticos e hipertensos.

    #4. Melhoram a Saúde Digestiva

    Isso se deve, de novo, a quantidade de fibra que têm, já que ajuda no trânsito intestinal, evacuação e na digestão dos alimentos. Protege e reduz as chances de doenças gastro-intestinais

    #5. São boas para os ossos e os dentes

    Isso se deve à enorme quantidade que tem, tais como o zinco, o cálcio e o fósforo. Estes minerais ajudam tanto na criação de nova matéria óssea, o fortalecimento dos ossos e dentes, evitando, assim, a terrível doença da osteoporose.

    #6. Aumentam e reduzem a inflamação

    Novamente entra em ação o seu alto teor em minerais que ajuda nas articulações, os ossos e os músculos.

    #7. Melhora o estado da pele e do cabelo

    Se você observar, as sementes de sésamo têm um elevado teor em zinco, um mineral fundamental na formação do colagénio, que fortalece o tecido muscular, o cabelo e a pele. Acompanhado do resto de minerais e vitaminas têm alto poder na cura de feridas e queimaduras da pele, assim como também combate os sinais de envelhecimento prematuro.

    Como usar as sementes de sésamo?

    As sementes são normalmente adicionadas a saladas, ensopados e se misturam com pão e cereais, mas têm múltiplas aplicações. O óleo de sementes de gergelim é muito usado na culinária e como cosmético.

    Vídeo: Receitas com sementes de sésamo

    Além dos Benefícios das Sementes de gergelim ou sésamo, você pode ler sobre…

    Conheça os

    e siga estas dicas em

    Receba as atualizações em seu e-mail: , 🙂 é muito mais confortável. Votação dos leitores [Total:0 Média:0/5]

    Como saber se tenho multas no meu carro do Detran GO

    Há poucas coisas mais desagradáveis para um motorista que o ser sancionado por uma infração de trânsito… ainda mais, quando o interessado não sabia que tinha essa multa pendente. Por isso, o Registro Civil tem disponível um sistema que permite aos usuários se um veículo tem uma parte não pago.Como funciona o registro de multas? O Detran GO consulta CNH é a melhor forma de verificar se está tudo ok antes de sair, assim você tem certeza que não passará sufoco caso seja parado por uma das cada vez mais frequentes blitze dentro de Goiás.

    As sanções ficam no sistema quando o infrator não está presente ou o veículo está em movimento. Casos mais frequentes são as que se fazem para os veículos mal estacionados em locais proibidos ou destinados a pessoas com deficiência) e as infrações cometidas em auto-estradas (como circular sem o dispositivo eletrônico para o pagamento de pedágio).

    A informação é registrada no Registo  do Renavam no Detran GO condenada a um infrator que não se apresenta a comparecer. É importante mencionar que a sanção ficam associada à patente e não o proprietário, de forma que, se o veículo muda de dono, as morosidades permanecem vigentes.

    O Secretário do Tribunal deverá enviar a cada dois meses a lista de multas não quitadas ao Detran Goiás, que começam a aparecer no sistema no dia seguinte de ter sido comunicado pelo tribunal.

    Apesar de que o sistema está a melhorar constantemente a atualizar, esclarece-se que pode demorar alguns meses até que foi cometida a infração e a multa aparece no Log, e isto se deve, principalmente, aos procedimentos policiais, que são muito formais e que devem ser respeitados passo a passo.

    Lembre-se que ter uma multa no seu nome não somente fica atrelada ao seu veículo mas também a sua CNH. Dessa forma você deve sempre realizar a consulta do Renavam para saber qual é o melhor momento para sair e estar com suas obrigações junto ao departamento de trânsito do estado e assim contribuir para um trânsito melhor em Goiás.

    Dieta para baixar o Colesterol Rapidamente

    Aqui você tem uma dieta para baixar o colesterol e mantê-lo sob controle. O colesterol desempenha funções muito importantes, mas é muito perigoso quando se tem um índice elevado. Mostro-Te como baixá-lo com uma dieta e alimentação adequada.

    O colesterol é um tipo de gordura que temos no nosso corpo e faz parte das membranas celulares. É composto por esteróis, um tipo de gordura.

    O corpo usa o colesterol para muitas funções: produzir hormônios, vitamina D e ácidos biliares que ajudam a digerir a gordura. Na realidade, é necessária apenas uma pequena quantidade de colesterol para atender a essas necessidades. E aqui reside o problema.

    O principal distúrbio que faz com que o colesterol se produz quando se encontra em excesso. Somente neste caso, porque, de resto, é uma gordura absolutamente necessária.

    Conteúdo do post

    Porque você deve controlar o colesterol com uma Dieta

    Quando se acumulam os depósitos de gordura nas artérias, causando diversas doenças como aterosclerose, acidentes cérebro vasculares, cardio vasculares, etc., neste caso, convém fazer uma dieta para baixar o colesterol.

     

    O maior risco desta doença é que se forma um coágulo de sangue, como a artéria esta bloqueada, pode-se produzir um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral. Isso é o que é chamado de acidente vascular cerebral.

     

    Dieta para baixar o colesterol rapidamente

    Para evitar que se acumule o mau colesterol no sangue, só podemos fazer 2 coisas: controlar com medicamentos, se temos muito alto, ou através da alimentação, com uma dieta para baixar o colesterol.

    Para isso, devemos evitar os alimentos que contêm colesterol ruim: carne muito gorda, manteiga, alimentos processados (os ricos bolinhos embalados, biscoitos…) os lácteos.

    E, por contra, devemos incluir : os frutos secos, peixe azul, algumas frutas como o abacate, etc.

    Algumas empresas de nutrição têm lançado produtos que ajudam a combatê-lo, embora eu sempre recomendo fazer, além disso, uma dieta para baixar o colesterol.

    Fazer exercício e cuidar do peso são também são fatores muito importantes para manter o colesterol e a listra.

    Quais os alimentos que são bons para baixar o colesterol?

    • Os cereais e as leguminosas. Muito importantes, o farelo e a farinha de aveia.
    • Os alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais
    • Os peixes gordos, como salmão, cavala e atum branco, fontes principais de Omega-3.
    • Os alimentos ricos em ácidos graxos , como o abacate, sementes de linho, óleo de oliva e óleo de canola
    • Os alimentos ricos em esteróis vegetais, como os frutos secos, as nozes e as amêndoas

    Alimentos Proibidos para o Colesterol

    • Todos os alimentos de origem animal, com alto conteúdo em gorduras saturadas (carne de vaca, cordeiro, vitela, porco, pato, ganso, creme de leite, queijo, manteiga, gema de ovo).
    • A frituras e carnes processadas com alto teor de gordura, como as salsichas e os enchidos em geral. Há que acrescentar o queijo curado.
    • Os açúcares simples (refrigerantes, doces, bolos, biscoitos, compotas…
    • Os óleos saturados, tais como o óleo de coco e de palma
    • A manteiga, creme de leite, margarina e banha de porco parcialmente hidrogenada, muito própria de algumas sobremesas e produtos de pastelaria industrial.

    Aqui você tem informações mais detalhadas dos

    Vídeo: Dieta para reduzir o mau colesterol e o peso

    Além da Dieta para baixar o colesterol…

    Todos os

    .

    Receba as atualizações em seu e-mail: 🙂 é muito mais confortável.imagem17-01-2018-14-01-59 Votação dos leitores [Total:47 Média:2.9/5]

    Multas Detran SC

    As multas são de grande importância para manter a segurança do cidadão no trânsito. Não só para os motoristas, mas também para terceiros, como passageiros do veículo, pedestres ou condutores de outros carros. A multa foi a melhora maneira de punir as infrações de trânsito, pesando na consciência e bolso de quem dirige de forma imprudente.

    Cobrando um determinado valor, que varia de acordo com a gravidade de cada infração, é possível manter os motoristas mais atentos à direção e fazer com que eles sigam as leis propostas pelo Departamento de Trânsito, também chamado de Detran, de cada estado.

    O valor arrecadado é utilizado pelo o órgão para conscientizar os motoristas, para programas e propagandas de prevenção, evitando que novos acidentes ocorram. Pelo menos deveria ser assim na prática. Muitas vezes acaba sendo mais uma forma de arrecadar fundos para o governo, gerando inclusive, multas injustas.

    As multas podem ser consultados no portal online do Detran de Santa Catarina ou do seu estado. É preciso o RENAVAM e placa do veículo. Lembre-se que as multas ficam atreladas ao carro e não à CNH. Por isso é sempre importante conferir regularmente. É possível também consultar os pontos da CNH, ver se estão dentro do limite. Eles podem chegar à 20 pontos no máximo e depois disso é preciso passar pela reciclagem.

    Lembre-se sempre de pagar suas multas sc para poder fazer o Licenciamento do seu veículo. Os atrasos além de gerar multas e juros, impossibilitam os motoristas de renovarem o licenciamento. Caso esse documentos esteja vencido e o carro seja parado em uma blitz, ele é apreendido e é preciso pagar tudo o que estiver atrasado para regulamentar os documentos e só então o carro é liberado.

    Além de arcar com todas as despesas de uma vez só, pesando no bolso, será preciso pagar diárias referentes aos dias em que  veículo ficou apreendido.