Limpeza do Cólon: alimentos e Remédios que ajudam

A limpeza do cólon, ou hidroterapia do cólon, é uma terapia que combina enemas, o uso de certas ervas e/ou medicamentos com efeitos laxantes. É muito eficaz para limpar o cólon, mas também muito agressivo, por isso é melhor ajudar de alimentos específicos que ajudam a limpar e hidratar o sistema digestivo completo. Conheça-os.

O cólon, uma parte do intestino grosso é responsável por extrair a água, o sal, as vitaminas e os nutrientes dos alimentos. Processa os alimentos que não são digirieron no intestino delgado e remove os resíduos sólidos do corpo.

No entanto, quando não funcionar corretamente, começa a absorver toxinas em lugar de eliminá-los, causando problemas: dores de cabeça, inchaço, prisão de ventre, gases, aumento de peso, energia, fadiga e doenças crônicas. Estes problemas também podem ser causados por alimentos que nós não digerido bem (muitos alimentos que comemos hoje estão carregados de aditivos, conservantes e outras substâncias químicas) que levam à acumulação de toxinas no cólon que envenenam o corpo.

A maneira mais saudável e natural de manter o cólon em bom estado, sem alterar a é o aumento da fibra na dieta e manter-se hidratado. Vejamos em que consiste uma limpeza completa do cólon.

Conteúdo do post

Terapia para Limpar o cólon

1. Utilização de Medicamentos Laxantes

A limpeza do cólon é praticada em muitas ocasiões, mas principalmente antes de uma colonoscopia.

A preparação para a colonoscopia tem como objetivo permitir ao médico visualizar a superfície do cólon, com o objetivo de detectar tumores pré-cancerosos ou outras anormalidades.

Para começar a limpeza do cólon começa com um , eliminando especialmente sementes e frutos secos. No dia anterior à colonoscopia deve beber grandes volumes de líquidos que contêm alguns ingredientes laxantes como:

  • bisacodilo (Dulcolax, Frota)
  • ou polietilenoglicol (MiraLax ou GoLytely)
  • ou ambos, que aumentam a evacuação intestinal.

2. Ervas laxantes

Algumas preparações, verificou-se que são eficazes e seguras. Atuam aumentando as paredes do intestino, aumentando a produção de líquidos. Estes, exercem uma pressão sobre as asas do cólon (e de todo o intestino), causando a necessidade de expelir as fezes.

  • Daikenchuto: trata-se de um extrato de ervas japonês extraído da pimenta seca de Sichuan, juntamente com o gengibre, ginseng e pó de maltose.
  • O extrato de semente de cânhamo é uma medicina tradicional chinesa que se utiliza para tratar a prisão de ventre.
  • Outros laxantes à base de plantas, como folhas de sene, e o .

3. Os Enemas

Muitos medicamentos que retardam o trânsito intestinal. Embora o uso de enemas pode danificar os delicados tecidos do cólon, são no entanto um dos métodos mais seguros para desencadear os reflexos intestinais e permitir a evacuação das fezes.

Os enemas retais, seja com soluções de sal diluído ou com fosfatos são muito eficazes para estimular o cólon. Se você precisa de usar um edema, consulte previamente o seu médico.

Alimentos para a Limpeza do Cólon

Sabe-Se que certas plantas e extratos de plantas têm efeitos laxantes, particularmente pimentos picantes.

1. Fibra

A maneira a mais natural, e, possivelmente, a melhor, para limpar o cólon é consumir regularmente uma dieta alta em fibra natural. Na podes encontrar uma lista de alimentos que contêm mais fibras, para que os inclua em sua alimentação.

Comer ajuda a limpar o cólon de as toxinas prejudiciais. A fibra ajuda a manter as fezes moles e melhorar a evacuação intestinal, o que, finalmente, incentiva o corpo a expulsar os resíduos.

As fibras solúveis e insolúveis, algumas das quais se degradam mais lentamente durante o processo digestivo, encontram-se em uma e são:

  • salvo
  • alimentos em sua versão integral: arroz, massa…
  • frutas: As ameixas e são frutas com fibra natural que se sabe que são particularmente eficazes para reduzir a prisão de ventre.
  • legumes.

Aumentar a, além de beber muitos líquidos e fazer bastante exercício, ajudará a evitar a prisão de ventre e lhe permite manter o cólon em bom estado.

2. Suco de maçã

Ele é um dos melhores remédios caseiros para a limpeza do cólon. Promove os movimentos intestinais, elimina as toxinas e melhora a saúde do fígado e do sistema digestivo.

Limpeza do cólon com suco de maçã:

  • Para isso, o melhor é comece o dia com um suco de maçã e depois de 30 minutos, beber um copo de água.
  • Repita esta rotina várias vezes durante o dia, durante três dias. A média ing você pode beber um copo de suco de ameixa.

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3. Suco de Limão

e um alto teor de vitamina C. É um alimento que promove o trânsito intestinal, ideal para a limpeza do cólon. O suco de limão vai ajudar a desfrutar de mais energia, uma melhor evacuação intestinal e uma melhor condição da pele.

Limpeza do cólon com suco de limão

  • Prepare um suco de limão com uma pitada de sal e um pouco de mel em um copo de água morna.
  • Bebe esta solução com o estômago vazio, pela manhã.

Este artigo tem deliciosos

4. Batidos de legumes

Para a limpeza do cólon, é essencial para não comer alimentos processados e preparados durante um ou dois dias. Em vez de alimentos sólidos, o melhor é beber um suco de os anteriores e várias vezes ao dia.

As folhas verdes, em particular, contêm grande quantidade de clorofila, que ajuda a eliminar as toxinas. Além das vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas presentes em vegetais que ajudam a manter seu corpo saudável e com boa energia.

Também são muito aconselháveis beber chás de ervas, um ideal .

Você pode fazer facilmente batidos de legumes frescos com cenouras, beterrabas forrageiras, milho, abóbora, espinafre, couve, etc., em casa, utilizando um espremedor ou liquidificador.

Se quiser fazê-los de frutas, aconselho que leia:

5. Iogurte

Comer iogurte fresco regularmente é uma boa maneira de manter o cólon saudável. Ao ser um, o iogurte, especialmente o que tem culturas vivas e ativas, irá introduzir bactérias “boas” no intestino que melhoram a digestão. O iogurte ajuda também a combater a inflamação do intestino.

Além disso, contém uma boa quantidade de cálcio, o que desestimula o crescimento das células que revestem o cólon.

Você pode comer iogurte tal como está ou adicionar algumas frutas, como maçãs, limões, bananas e frutas, desta forma, incluir mais fibras.

A hidratação é essencial para a limpeza do cólon

Para a limpeza do cólon, o melhor que você pode fazer é beber muita água. E quando eu digo muita, digo, pelo menos 10 a 12 copos de água por dia. O consumo regular de água proporciona a lubrificação necessária para eliminar toxinas e detritos do corpo de forma natural.

Beber muita água também estimulará a ajudando a que o alimento se move através do sistema digestivo. Além disso, a água é essencial para manter seu corpo bem hidratado.

No pode ampliar informação.

Vídeo com Remédio caseiro, com suco de limão para a Limpeza do cólon

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