As melhores frases para dar parabéns ao melhor amigo

Pode ser difícil encontrar exatamente o que dizer para o seu melhor amigo no seu aniversário. Assim, em vez de apenas dizer feliz aniversário melhor amiga, usar minha lista de feliz aniversário desejos para ajudar você brainstorm!Há uma abundância de desejos de aniversário de seu melhor amigo para escolher. Então, se você estiver procurando algo sentimental, engraçado, estranho, casual, ou algo semelhante; eu tenho que cobertas.

Se você quer imagens prontas para compartilhar no Facebook ou no Whatsapp então a recomendação é para conferir algumas já prontas no http://www.mensagens.inf.br/mensagens-de-parabens-nao-deixe-de-parabenizar-seu-amigo/

Algumas das opções – Como dar parabéns de forma querida?

Meu desejo de aniversário para você: eu espero que você nunca deixe de curtir as pequenas coisas da vida. Porque é isso que faz a vida valer a pena. Eu espero que você tire um tempo para apreciar o presente e trabalhar para um futuro melhor. Espero que seu ano seja cheio de lembranças, de felicidade e de aventura.

Você é mais velho do que você foi. Mas olhe pelo lado positivo, você é mais jovem agora do que você jamais vai ser!

Espero que o seu aniversário é mais doce do que o bolo. E o ano a seguir é preenchido com tanta alegria como você traga seus amigos!

Pode seu aniversário ser incrivelmente incrível e a sua ressaca de ser misericordiosamente menor.
Quanto mais você vive, quanto mais jovem você se tornou. Talvez seja por isso que você está tão boa para a sua idade!

Ser quem você é, porque quem é você é incrível. Feliz aniversário para o meu melhor amigo!

Woohoo! Bolo, bebida e festa! Ops… quero dizer… feliz aniversário!

Não há nenhuma maneira que seu aniversário pode ser tão feliz como você me faz. Mas eu espero que seja perto!

Através de grossas e finas, você estava sempre lá para mim. Só sei que eu vou sempre estar lá para você quando você precisa de mim.

Existem amigos e, em seguida, não são os melhores amigos, feliz aniversário para a melhor amiga que eu poderia ter pedido!
O melhor presente é o dom da amizade. Então, isso é o que eu tenho você para o seu aniversário! Não se preocupe… eu tenho um verdadeiro presente também.

É o seu aniversário! O que significa que é uma ótima desculpa para fazer algumas más decisões, vamos a festa!

Melhores amigos são os amigos que manter seus segredos embaraçosos privado. Obrigado por sempre manter o meu a menos de momentos de orgulho, em segredo.

Ei é seu aniversário e eu só queria que você saiba que você nunca vai ter que enfrentar um problema sozinho. Eu posso não ser capaz de resolver todos os problemas, mas eu sempre vou estar aqui quando você precisar de mim.

Coisas que as mulheres com pele perfeita fazem todos os dias

Todo mundo conhece pelo menos uma mulher com pele aparentemente perfeita. Toda vez que você vê seu rosto brilhante, você pensa: Sério, como ela faz isso? Que tipo de procedimentos mágicos ela está recebendo? Quais cremes caros ela está usando? Aqui está a coisa: o segredo dela é simples – ela tem uma pele impecável porque ela pregou a melhor rotina diária. Outro segredo? Então você pode.

“Para pele oleosa ou com tendência a acne , um gel salicílico ou peróxido de benzoíla lavagem funciona muito bem”, diz o Dr. Ava Shamban, um dermatologista em Santa Monica. “Para a pele madura e seca, use um limpador hidratante ou leitoso. Para pele com manchas marrons ou melasma, use um clareador, como um limpador de alfa hidroxi ácido.”

Embora seja tentador tomar um café no momento em que você acorda, Joanna Vargas, um facialista em NYC, diz que escolher as bebidas certas pode mudar o jogo. “Beba uma dose de clorofila todas as manhãs para clarear, oxigenar e hidratar a pele. Beber clorofila também ajuda a drenar o inchaço, estimulando o sistema linfático, por isso também é bom para a celulite.”

Se você não está interessado em derrubar uma dose do material, suplementos de clorofila podem ser encontrados em muitas farmácias e lojas de alimentos saudáveis. Ela também aconselhava a beber sucos verdes com muitos vegetais: “Isso vai transformar a sua pele em questão de dias – e ajuda a oxigenar a pele e estimula a drenagem linfática, por isso também desparafina”.

“Sua pele tem uma barreira natural para reter a umidade, e essencial para isso é o ácido graxo ômega-3”, aconselha Joanna Vargas. “Sementes de linho em sua salada ou mesmo nozes serão um impulso imediato para o seu ômega-3, aumentando assim a capacidade da sua pele para manter a umidade.” E não se esqueça de comer uma dieta baixa em alimentos com alto índice glicêmico (carboidratos simples e complexos).

Regras sexuais para pessoas em relacionamentos de longo prazo

Não importa quantas dezenas de noites do Netflix e do frio você e seu parceiro de longa data tenham tido juntos, há algo que o mantém em sintonia para mais. Mas assim como os indivíduos envelhecem e mudam com o tempo, o mesmo vale para a sua vida sexual: o que o excitou quando você o fez pela primeira vez. O Facebook oficial pode não ser o mesmo para você agora.

Especialistas dizem que a chave para uma vida sexual feliz e gratificante com um SO de longo prazo é mudar as coisas e fazer as suas próprias “regras” de sexo enquanto você progride. Mas, é claro, essas “regras” não são duras e rápidas, e elas não ficam estagnadas; eles crescem e mudam com o seu relacionamento. Assim como um relacionamento casual pode progredir para o comprometimento (e, para alguns, crianças), sua vida sexual pode mudar em conjunto com a sua parceria sempre em mudança.


“No começo, tudo é despreocupado e maravilhoso, e é fácil ter sentimentos amorosos e sexuais em relação ao seu parceiro”, disse Sarah Schewitz , PsyD e psicóloga clínica licenciada, à Refinery29. É o que vem depois daquela fase de lua-de-mel – filhos, dívidas e tédio, para citar algumas possibilidades – que podem abafar sua vida sexual.

Isso não quer dizer que todo casal de longo prazo tem problemas no quarto (na verdade, há muita pesquisa por aí que sugere que as pessoas podem ficar “muito intensamente apaixonadas” por décadas). Mas estudos sugerem que casais que exibem certos comportamentos sexuais tendem a estar mais satisfeitos com suas vidas sexuais. E mesmo se você já estiver satisfeito,colocar esforço em sua vida sexual e aprender coisas novas só pode ser uma coisa boa .

Então, quais são algumas dicas, truques, experimentos e “regras” que os especialistas em sexo gostariam que você incluísse em sua vida sexual? Nós conversamos com os próprios especialistas e reunimos 30. Experimente ou divida – apenas divirta-se .

Mais motivos para valorizar o seu e-mail Hotmail – Funções que vieram com o Outlook

O Outlook Hotmail não pode lembrá-lo de uma tarefa que nunca foi especificado ou uma citação que esqueceu de marcar, mas pode impedi-lo de enviar um e-mail sem anexo. Se a compor um novo e-mail e digite as palavras anexos ou anexar e, em seguida, tentar enviar o e-mail sem incluir anexos, o Outlook irá lembrá-lo que você pode ter esquecido de anexar um arquivo. Pode parar o processo de envio, anexar o arquivo e, em seguida, enviar a mensagem. Para saber mais recursos interessantes, consulte Anexar arquivos ou inserir imagens em mensagens de email do Outlook.

Como criar uma conta Hotmail Outlook

  1. Acesse o http://hotmailentrar.me/
  2. Confira o tutorial completo
  3. Insira seus dados
  4. Um número de celular
  5. Escolha sua senha e endereço de e-mail
  6. Pronto, você entrou no Hotmail Outlook

hotmail entrar como fazer

O Hotmail tornou-se muito mais potencializado ao unir-se com a cada vez maior Outlook da Microsoft, foi assim que a windows vendeu a sua joia preciosa que inseriu o mundo no meio de correios eletrônicos que o serviço ficou ainda mais conhecido. Veja só algumas das funções que agora o seu www.hotmail.com.br estão disponíveis, basta fazer um lhotmail outlook ogin.

Nunca mais perca um voo

Se você receber reservas de vôos, hotéis e carros de aluguer por e-mail, as Outlook adicionará automaticamente ao seu calendário, juntamente com grande parte da informação associada, como a sua confirmação, números de acompanhamento, ou até mesmo links. Infelizmente, o Outlook não pode ainda calcular o tempo de viagem para o aeroporto, assim que certifique-se de verificar o trânsito antes de sair.

 

hotmail outlookNão se preocupe em perder uma mensagem importante

Talvez você está esperando por uma oferta de trabalho, um código de pré-venda de um concerto ou um relatório legal de seu chefe. Mesmo assim, também tem um trabalho a fazer e não pode ficar a ver a lista de mensagens do Outlook durante horas intermináveis.

Use os alertas de novos itens do Outlook que lhe informarão sobre as mensagens que atendam a critérios específicos. Esse alerta é exibido em qualquer outra aplicação em que está trabalhando para que não se perca essa mensagem. Para obter mais informações sobre alertas de mensagem, consulte Ativar ou desativar novo alerta pop-up de mensagem.

6 coisas que você não sabia sobre a Microsoft e a grande criação do Hotmail

Como todos sabemos, Bill Gates e Paul Allen fundaram a Microsoft, em 1976. Tornaram-Se ricos e famosos graças ao que venderam um sistema operacional, o famoso MS-DOS, da IBM. Em 1985 este sistema operacional se tornou Windows e o resto é história. Atualmente, a Microsoft é uma das empresas de tecnologia mais importantes da história, e está cheia de histórias e fatos estranhos, gostaria de saber 13 deles?

1. Bill Gates foi preso três vezes. A primeira em 1975, quando ele tinha 19 anos, por dirigir sem licença. Dois anos depois, passou-se uma luz vermelha e o levaram por não ter licença outra vez. Em 1989, dirigia alcoolizado, mas pelo menos já tinha licença.

microsft bill gates

2. Nem Gates nem Allen eram bons com os nomes. No início queriam colocar a sua empresa “Traf-O-Data”, até que alguém com bom senso os convenceu de colocar Microsoft. Daí o nome de seu sistema operacional: Microsoft Digital Operating System (MS-DOS), o qual, por certo, queriam colocar Quirky and Dirty Operating System (algo como “Extravagante e Sujo Sistema Operacional”, o que teria sido o Q-DOIS?).

3. Gates e Allen começaram como hackers. Provavelmente já o sabiam, mas ambos hackearam computador de sua escola para que os colocasse em uma sala com o maior número de meninas possível. Em vez de repreendê-las, Computer Center Corporation, os responsáveis de computador de sua escola, o contrataram.

hotmail curiosidades

4. A Microsoft não tinha página de internet até 1993. Antes os usuários da marca haviam criado fóruns especiais para discutir seus produtos. Atualmente Microsoft.com é uma das páginas mais visitadas do mundo.

5. Quase compram Sega. Em 2000, Microsoft abordou o mercado dos jogos e voltou para os americanos, esse lucrativo negócio. Para começar tentaram comprar a Sega, cuja console (Gênesis) era muito famosa na época. Não obstante, o próprio Gates revisou o console e declarou que jamais poderia competir com a Sony. Agora o Xbox é um dos líderes do mercado e a Sega não há consoles.

6. A Apple e a Microsoft não se odiavam tanto. Quando Microsoft desenvolveu pela primeira vez a sua suite Office, a versão inicial foi feito para o Macintosh da Apple. Nesse momento, as máquinas da Apple costumam ter mais software do seu concorrente que o próprio.

Como saber se tenho multas no meu carro do Detran GO

Há poucas coisas mais desagradáveis para um motorista que o ser sancionado por uma infração de trânsito… ainda mais, quando o interessado não sabia que tinha essa multa pendente. Por isso, o Registro Civil tem disponível um sistema que permite aos usuários se um veículo tem uma parte não pago.Como funciona o registro de multas? O Detran GO consulta CNH é a melhor forma de verificar se está tudo ok antes de sair, assim você tem certeza que não passará sufoco caso seja parado por uma das cada vez mais frequentes blitze dentro de Goiás.

As sanções ficam no sistema quando o infrator não está presente ou o veículo está em movimento. Casos mais frequentes são as que se fazem para os veículos mal estacionados em locais proibidos ou destinados a pessoas com deficiência) e as infrações cometidas em auto-estradas (como circular sem o dispositivo eletrônico para o pagamento de pedágio).

A informação é registrada no Registo  do Renavam no Detran GO condenada a um infrator que não se apresenta a comparecer. É importante mencionar que a sanção ficam associada à patente e não o proprietário, de forma que, se o veículo muda de dono, as morosidades permanecem vigentes.

O Secretário do Tribunal deverá enviar a cada dois meses a lista de multas não quitadas ao Detran Goiás, que começam a aparecer no sistema no dia seguinte de ter sido comunicado pelo tribunal.

Apesar de que o sistema está a melhorar constantemente a atualizar, esclarece-se que pode demorar alguns meses até que foi cometida a infração e a multa aparece no Log, e isto se deve, principalmente, aos procedimentos policiais, que são muito formais e que devem ser respeitados passo a passo.

Lembre-se que ter uma multa no seu nome não somente fica atrelada ao seu veículo mas também a sua CNH. Dessa forma você deve sempre realizar a consulta do Renavam para saber qual é o melhor momento para sair e estar com suas obrigações junto ao departamento de trânsito do estado e assim contribuir para um trânsito melhor em Goiás.

Dieta para baixar o Colesterol Rapidamente

Aqui você tem uma dieta para baixar o colesterol e mantê-lo sob controle. O colesterol desempenha funções muito importantes, mas é muito perigoso quando se tem um índice elevado. Mostro-Te como baixá-lo com uma dieta e alimentação adequada.

O colesterol é um tipo de gordura que temos no nosso corpo e faz parte das membranas celulares. É composto por esteróis, um tipo de gordura.

O corpo usa o colesterol para muitas funções: produzir hormônios, vitamina D e ácidos biliares que ajudam a digerir a gordura. Na realidade, é necessária apenas uma pequena quantidade de colesterol para atender a essas necessidades. E aqui reside o problema.

O principal distúrbio que faz com que o colesterol se produz quando se encontra em excesso. Somente neste caso, porque, de resto, é uma gordura absolutamente necessária.

Conteúdo do post

Porque você deve controlar o colesterol com uma Dieta

Quando se acumulam os depósitos de gordura nas artérias, causando diversas doenças como aterosclerose, acidentes cérebro vasculares, cardio vasculares, etc., neste caso, convém fazer uma dieta para baixar o colesterol.

 

O maior risco desta doença é que se forma um coágulo de sangue, como a artéria esta bloqueada, pode-se produzir um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral. Isso é o que é chamado de acidente vascular cerebral.

 

Dieta para baixar o colesterol rapidamente

Para evitar que se acumule o mau colesterol no sangue, só podemos fazer 2 coisas: controlar com medicamentos, se temos muito alto, ou através da alimentação, com uma dieta para baixar o colesterol.

Para isso, devemos evitar os alimentos que contêm colesterol ruim: carne muito gorda, manteiga, alimentos processados (os ricos bolinhos embalados, biscoitos…) os lácteos.

E, por contra, devemos incluir : os frutos secos, peixe azul, algumas frutas como o abacate, etc.

Algumas empresas de nutrição têm lançado produtos que ajudam a combatê-lo, embora eu sempre recomendo fazer, além disso, uma dieta para baixar o colesterol.

Fazer exercício e cuidar do peso são também são fatores muito importantes para manter o colesterol e a listra.

Quais os alimentos que são bons para baixar o colesterol?

  • Os cereais e as leguminosas. Muito importantes, o farelo e a farinha de aveia.
  • Os alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais
  • Os peixes gordos, como salmão, cavala e atum branco, fontes principais de Omega-3.
  • Os alimentos ricos em ácidos graxos , como o abacate, sementes de linho, óleo de oliva e óleo de canola
  • Os alimentos ricos em esteróis vegetais, como os frutos secos, as nozes e as amêndoas

Alimentos Proibidos para o Colesterol

  • Todos os alimentos de origem animal, com alto conteúdo em gorduras saturadas (carne de vaca, cordeiro, vitela, porco, pato, ganso, creme de leite, queijo, manteiga, gema de ovo).
  • A frituras e carnes processadas com alto teor de gordura, como as salsichas e os enchidos em geral. Há que acrescentar o queijo curado.
  • Os açúcares simples (refrigerantes, doces, bolos, biscoitos, compotas…
  • Os óleos saturados, tais como o óleo de coco e de palma
  • A manteiga, creme de leite, margarina e banha de porco parcialmente hidrogenada, muito própria de algumas sobremesas e produtos de pastelaria industrial.

Aqui você tem informações mais detalhadas dos

Vídeo: Dieta para reduzir o mau colesterol e o peso

Além da Dieta para baixar o colesterol…

Todos os

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Multas Detran SC

As multas são de grande importância para manter a segurança do cidadão no trânsito. Não só para os motoristas, mas também para terceiros, como passageiros do veículo, pedestres ou condutores de outros carros. A multa foi a melhora maneira de punir as infrações de trânsito, pesando na consciência e bolso de quem dirige de forma imprudente.

Cobrando um determinado valor, que varia de acordo com a gravidade de cada infração, é possível manter os motoristas mais atentos à direção e fazer com que eles sigam as leis propostas pelo Departamento de Trânsito, também chamado de Detran, de cada estado.

O valor arrecadado é utilizado pelo o órgão para conscientizar os motoristas, para programas e propagandas de prevenção, evitando que novos acidentes ocorram. Pelo menos deveria ser assim na prática. Muitas vezes acaba sendo mais uma forma de arrecadar fundos para o governo, gerando inclusive, multas injustas.

As multas podem ser consultados no portal online do Detran de Santa Catarina ou do seu estado. É preciso o RENAVAM e placa do veículo. Lembre-se que as multas ficam atreladas ao carro e não à CNH. Por isso é sempre importante conferir regularmente. É possível também consultar os pontos da CNH, ver se estão dentro do limite. Eles podem chegar à 20 pontos no máximo e depois disso é preciso passar pela reciclagem.

Lembre-se sempre de pagar suas multas sc para poder fazer o Licenciamento do seu veículo. Os atrasos além de gerar multas e juros, impossibilitam os motoristas de renovarem o licenciamento. Caso esse documentos esteja vencido e o carro seja parado em uma blitz, ele é apreendido e é preciso pagar tudo o que estiver atrasado para regulamentar os documentos e só então o carro é liberado.

Além de arcar com todas as despesas de uma vez só, pesando no bolso, será preciso pagar diárias referentes aos dias em que  veículo ficou apreendido.

Shakes para emagrecer, conheça quais são os mais indicados

Os shakes para emagrecer são uma excelente opção para perder quilos. Você pode usar em substituição de uma refeição. Estão ótimos, comem e não engordam.

Neste artigo você vai encontrar diferentes tipos de shakes para emagrecer: de proteínas e de frutas junto a uma receita para fazer shakes caseiros de abacaxi, limão e laranja.

Shakes para emagrecer você tem de todas as cores e com diferente teor nutricional: batidos de proteínas, batidos com proteínas e hidratos de carbono, mas sem gordura, de frutas, etc…a lista é enorme. Vejamos os mais utilizados e os mais eficazes para o emagrecimento.

Conteúdo do post

Tipos de shakes para emagrecer

1. Batidos de proteínas

Os shakes de proteínas tomam os atletas para recuperar o músculo quando foi submetido a um estresse forte depois de ter feito exercício. As proteínas que restauram o glicogênio muscular e ajudam a reparar as fibras musculares e na criação do músculo.

São tomadas depois de ter feito muito . Os fabricantes deste tipo de batidos dizem que também são utilizados como shakes para emagrecer , porque eles são saciantes, têm poucas calorias e não engordam.

Mas como são úteis os shakes de proteínas apenas para os culturistas, ou servem para qualquer um?

Em circunstâncias muito específicas, os batidos de proteína podem ser úteis para qualquer um, já que são uma fonte de proteína completa e de alta qualidade. São os melhores milk-shakes para a noite para perder peso, se saciar e não se incha.

Quando se faz uma dieta rápida é fácil perder músculo. A razão é que o corpo, ao não obter a energia necessária dos alimentos, use o músculo como fonte de energia. Por isso, é freqüente o uso de shakes de proteínas quando se está fazendo uma dieta rápida.

Mas a verdade é que a maioria das pessoas, inclusive os atletas, também podem obter toda a proteína necessária da alimentação (fontes de proteínas magras: carne, peixe, frango e produtos lácteos).

Batidos de Proteínas mais populares

Os mais comuns são 3:

  • Batidos de soro de leite ou Whey. O shake de soro de leite é o mais usado, já que se trata de uma proteína de leite solúvel em água. É também uma proteína completa, então tem todas essas vantagens.
  • Os shakes de soja. Ideais para os veganos, ou as pessoas intolerantes à lactose.
  • Os batidos de caseína. Indicados para construir o músculo. Ajudam a perder gordura e é considerada a proteína de alta qualidade.

2. Os Shakes para substituir uma refeição

Quais são os shakes para emagrecer?

Os shakes para substituir uma refeição são muito práticos, você pode levá-los em qualquer momento e situação, desde a sua mesa de trabalho ou andando pela rua.

Quais são os benefícios que têm os shakes que substituem uma refeição?

  • Você economiza planear uma refeição, comprar e cozinhar os alimentos.
  • Te poupar de ter que contar calorias. Normalmente são projetados para conter entre 200 e 400 calorias.
  • Você pode levá-los em qualquer situação.

Os shakes para perder peso substitutos de refeições ( ao igual que outros substitutos de alimentos como barras de cereais, sopas, sobremesas e outros snacks) são projetados para substituir 1 ou 2 refeições diárias.

Este tipo de shakes são especialmente formulados para emagrecer e manter o peso.

Todos eles, em geral, são projetados com uma ampla gama de nutrientes essenciais, mas com poucas calorias. Costumam ser ricos em proteínas e baixas em hidratos de carbono e gorduras.

Os médicos e nutricionistas não são muito adeptos deste tipo de shakes para emagrecer por várias razões:

  • Os alimentos naturais proporcionam um melhor equilíbrio .
  • O uso de shakes não se conciencian sobre a necessidade de manter a perda de peso a longo prazo.
  • É melhor educar as pessoas sobre os benefícios de uma dieta equilibrada neste tipo de remédios rápidos.

Shakes para emagrecimento Herbalife

A Herbalife, uma empresa dedicada à alimentação e nutrição, tem vários shakes que fornecem um excelente equilíbrio de proteínas de alta qualidade provenientes da soja e leite, micronutrientes essenciais e ingredientes botânicos e ervas adicionadas.

Com apenas 220 calorias por batido, podem substituir uma refeição. Também são ideais para desenvolver a massa muscular.

Diferenças entre os shakes para emagrecer e os batidos de proteínas

Existem importantes diferenças entre os shakes de proteínas e os shakes substitutos de refeições. Embora ambos são considerados shakes para emagrecer, é importante reconhecer suas diferenças, porque não alimentam igual, não têm as mesmas calorias e seu objetivo é muito diferente.

  • Um shake de proteínas só tem proteínas, nada mais
  • Os shakes de proteína são muito baixos em calorias e não são projetados para substituir uma refeição.

Icono Corazon Dicas para tomar shakes para emagrecer

  • Evita o tédio mediante o uso de diferentes batidos ou produtos. Teste diferentes batidos para adicionar variedade.
  • Sempre que puder, faça um batido de frutas e produtos hortícolas frescos. Estes alimentos fornecem nutrientes naturais e fibras que os alimentos artificiais não têm.

3. Shakes para emagrecer de frutas e de baixas calorias

Como perder peso com batidos de frutas?

  • Os smoothies de frutas que você vai ver abaixo, são ideais para você tomar no café da manhã.
  • Se você se acostumar a tomar o pequeno-almoço um smoothie de frutas e cuidas um pouco o que você come no almoço e jantar, você tem praticamente assegurada a perda de peso.

Abaixo você pode ver um infográfico com os benefícios da fruta de acordo com suas cores. Desta forma, você pode criar a tua batidos com fruta que mais lhe convier.

Se quiser imprimir este infográfico e pendurá-la na geladeira,

4. Receitas de Shakes para queimar gordura home

Falo de shakes de limão, laranja e abacaxi

Com estes shakes para emagrecer de limão, laranja e abacaxi, não apenas conseguir emagrecer, também oferecem uma bomba diária de vitaminas e minerais. Tómatelos para o café da manhã no lugar de seu café da manhã habitual, controla o resto de comida e deixa passar o tempo: adelgazas seguro.

Siga este conselho: faça estes batidos durante 15 dias. Tómatelos em vez de o seu pequeno-almoço tradicional ( é melhor receber a bomba de vitaminas que proporcionam os batidos na primeira hora do dia em que a cena, que vai dormir). Aumenta um pouco a sua atividade física: corre, nada, anda…

Em 15 dias você viu como você perdeu peso e você vai se sentir mais forte, mais saudável…mais feliz. 🙂

imagen de batidos para bajar de peso de piña

Com apenas quatro ingredientes, o shake de abacaxi ajuda a emagrecer. Além disso, é tão fácil de fazer, o abacaxi é tão refrescante…e o sabor é tão delicioso: é azedo e doce ao mesmo tempo, no fim, é simplesmente o perfectou!.

Como fazer um smoothie de abacaxi para perder peso?

Aqui tem a receita:

Ingredientes

  • 1 copo de leite desnatado
  • 4 pedaços de em conserva, com o suco. (vem a ser 100 gramas)
  • 1 colher de sopa de óleo de linhaça
  • 6 cubos de gelo

Introduza o leite, abacaxi, e o gelo no liquidificador e misture-o até que esteja macio, depois adicione o óleo de linhaça especial para cozinha.

Informação nutricional do batido de abacaxi

Calorias por um shake: 138

Nutrientes e calorias em uma xícara de abacaxi

  • Calorias: 74 kcal
  • Proteínas: 0,84 g
  • Gorduras: 0,19 g
  • Carboidratos: 19,58 g
  • Fibra: 2,2 g
  • Açúcar: 14,35 g
  • Sódio: 2 mg
  • Potássio: 178 mg

Nutrientes e calorias em 100 ml de leite desnatado

  • Calorias: 33 kcal
  • : 3,45 g
  • Gorduras: 0,05 g
  • Colesterol: 0,16 mg
  • Carboidratos: 4,7 g
  • Sódio: 60 mg

Nutrientes e calorias de uma colher de sopa de óleo de linhaça

  • Calorias: 70
  • 18 % de ácidos graxos monoinsaturados.
  • 9 % de ácidos saturados.
  • 72 % de ácidos polinsaturados

uma recomendação: não ingieras óleo de linhaça industrial, já que contém princípios tóxicos.

• Os shakes para emagrecer de laranja e limão

Este é um dos shakes para emagrecer mais exóticos que há, pois é um shake picante e doce. Além disso, com este sabor tão especial lhe dá uma grande fonte de . queres mais? Porque o que você tem: este batido te ajuda a perder peso rapidamente.

Os citrinos são muito refrescantes, você vai adorar este smoothie de café da manhã ou para o almoço.

Receita do shake de limão

Ingredientes

  • 1 copo de leite desnatado ou leite de soja
  • 200 gr de iogurte
  • 1 laranja de tamanho médio
  • 1 colher de sopa de óleo de linhaça
  • 6 cubos de gelo

Coloque o leite,a laranja, o iogurte e o gelo no liquidificador e mezclalo durante um minuto, em seguida, adicione o óleo de linhaça.

Informação nutricional do shake de laranja e limão

Calorias: 299

Nutrientes e calorias em 100 ml de leite de soja (uma xícara)

  • Calorias: 127 kcal
  • : 10,98 g
  • Gorduras: 4,7 g
  • Carboidratos: quarto trimestre 12,08 longe g
  • Fibra: 3,2 g
  • Açúcar: 1,22 g
  • : 135 mg
  • Potássio: 304 mg

Nutrientes e calorias em um iogurte sabor ( 130 ml, aproximadamente)

  • Calorias: 50
  • Gorduras 1%
  • Colesterol: 5 mg
  • Sódio 175 mg
  • Potássio 579 mg

Nutrientes e calorias em uma laranja média

  • Calorias: 62 kcal
  • Proteínas: 1,23 g
  • Gorduras: 0,16 g
  • Carboidratos: 15,39 g
  • Fibra: 3,1 g
  • : 12,25 g
  • Potássio 237 mg

Os nutrientes e calorias do óleo de linhaça você tem na massa anterior.

Vídeo: Shakes Caseiros para perder peso em uma semana

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Aconselho-Te que leias

Na página você tem todas as dietas publicadas no blog.

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O colágeno e seus benefícios para todo o corpo!

Em um mundo tão fortemente focado na aparência externa, pode ser difícil tomar decisões informadas e éticas quando se trata de produtos de beleza. Graças a um mar de mensagens de marketing torcidas, modelos de fotos, endossos de celebridades, programas de TV de realidade e outros elementos da nossa sociedade que pressionam as mulheres a se parecerem “perfeitas” em vez de “saudáveis”, determinando quais substâncias permitir e entrar em seu corpo pode ser um processo confuso.

Um grupo de produtos de beleza natural que experimentou uma recente onda de popularidade são os suplementos de colágeno que foram chamados de produto de beleza “de ponta para fora” graças à sua capacidade de fortalecer naturalmente o cabelo, as unhas e a pele. Para descobrir como os suplementos de colágeno podem aumentar nossa vitalidade e iluminar o nosso brilho natural, primeiro precisamos entender o papel que o colágeno desempenha dentro dos nossos corpos.

Colágeno 101

O colágeno é uma das proteínas mais abundantes em nosso corpo e está localizado nos músculos, ossos, pele, tendões, cabelo e até mesmo o sistema digestivo. Pense nisso como a “cola” que mantém nossos corpos juntos.

A produção de colágeno do corpo começa a diminuir à medida que envelhecemos. Este processo natural é responsável por alguns dos nossos sinais mais óbvios de envelhecimento, como rugas, dor flácida e dores nas articulações. As doenças relacionadas ao colágeno são muitas vezes causadas por uma combinação de defeitos genéticos, baixa ingestão de alimentos ricos em colágeno, deficiências nutricionais e problemas digestivos que podem afetar a capacidade do corpo de sintetizar o colágeno. Outros determinantes do estilo de vida, como consumo de açúcar elevado, tabagismo e exposição excessiva ao sol também podem contribuir para o esgotamento dos níveis de colágeno e nos deixam sentir – e olhar – um pouco mais velho do que deveríamos.

Como o colágeno beneficia meu corpo?

  1. Melhora a circulação

O colágeno é conhecido por fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a elasticidade. Isso faz isso fortalecendo seus vasos sanguíneos para melhorar sua circulação em todo o corpo.

  1. Promove a cura

Colágeno é requerido pelo corpo para consertar e reconstruir o dano do tecido conjuntivo, o que ajuda a manter músculos, pele e articulações saudáveis. Também fortalece a estrutura dos ossos, tendões, cartilagens e ligamentos.

  1. Alivia a dor nas articulações

A inflamação nas articulações pode causar má mobilidade e dor severa para algumas pessoas. O colágeno é conhecido por aumentar sua mobilidade articular e reduzir a dor causada pela inflamação, ao mesmo tempo que estimula o crescimento celular adicional. Agora basta você saber onde comprar Colastrina e pronto, o suplemento feito a base de colágeno e que dá fim as marcas estranhas na sua pele.