Os cuidados com cartões de crédito: acompanhe aqui!

Cartões de loja possuem um crédito horrorosos: a maioria cobra um valor de mais de 25% de juros, e mesmo os melhores não são tão ótimos quanto aqueles de banco comum. No entanto, é possível usar eles e saber se conter com as dívidas.

O truque é obter o cartão, obter os descontos e depois pagá-lo imediatamente, para que você não pague um centavo em juros. Nós dizemos a você como se programar com suas dívidas.

Os cartões de loja funcionam e se parecem muito com cartões de crédito, exceto que, embora os cartões de crédito possam ser usados ​​em qualquer lugar, os cartões de lojas só podem ser usados ​​em uma loja específica ou grupo de lojas.

Eles são freqüentemente confundidos com cartões de fidelidade, mas com cartões de loja você pode ‘pagar e pedir emprestado’; Enquanto os cartões de fidelidade apenas juntam pontos.

É importante não confundir cartões de loja com cartões de crédito de marca de loja. Alguns deles são diferentes e podem ser usados em qualquer lugar. Muitos têm esquemas de fidelidade associados – por exemplo, o cartão de crédito Lojas Americanas.

Em poucas palavras; porque estes são perigosamente fáceis de obter, basta você passar seu CPF e RG e voilá, estarão na sua mão.

Taxas exorbitantes

Cerca de dois terços dos principais cartões de loja cobram mais de 25% de juros, alguns são quase 30%. Esta é uma quantia enorme, massivamente mais do que um padrão.

Esses cartões costumam ser empurrados para nós por funcionários da loja não treinados, que têm pouca noção do impacto e dos perigos associados a um cartão de juros tão alto.

Este é o primeiro crédito que muitos jovens recebem e precisam estar cientes de como gerenciá-los – muitas vezes ouvimos que alguém recebeu um sem nem ter pedido.

Por isso, tenha atenção e muita sabedoria antes de contratar um cartão de crédito de loja, ou até mesmo, de banco comum.

Como funcionam os cartões de crédito de lojas: o que você precisa saber!

Os cartões de crédito de lojas oferecem descontos e vantagens para compradores frequentes, mas não são para todos. Se você costuma fazer compras em uma loja em particular e pode pagar seu saldo antes da cobrança de juros, você pode se beneficiar de um cartão de crédito da loja.

Antes de usar considere quanto valor você pode obter do cartão e se vale a pena quaisquer riscos possíveis para o seu relatório de crédito e finanças. Nem sempre tudo que brilha é ouro.

Como funcionam os cartões de crédito de lojas

Os cartões de crédito de lojas, também conhecidos como cartões de varejo, são cartões oferecidos por uma determinada empresa. Alguns só podem ser usados ​​para compras com a loja ou seus parceiros.

Estes são conhecidos como cartões de circuito fechado. Outros são cartões de marca compartilhada que podem ser usados ​​em qualquer lugar dentro da rede do cartão, como quando possuem uma bandeira Visa ou Mastercard.

Os portadores de cartão normalmente são elegíveis para descontos com cartões de crédito da loja. Eles podem ter um desconto atraente no momento de finalizar a compra, como 20% de desconto no fechamento quando você se inscrever.

Alguns cartões de loja oferecem descontos contínuos, como 10% de desconto no registro ou online. Outros oferecem recompensas de fidelidade , como dinheiro de volta ou uma certa quantidade de pontos em reais gastos na própria loja.

Normalmente, os cartões de crédito da loja têm limites de crédito mais baixos do que os cartões de crédito típicos e geralmente têm uma taxa percentual anual mais alta do que outros tipos de cartões de crédito. Porém ainda podem valer a pena, principalmente para as pessoas que possuem dificuldades para tirar o seu cartão.

Não é incomum que os cartões das lojas de varejo tenham limites próximos ou inferiores a uns mil reais, enquanto os cartões de uso geral podem ter limites superiores a até 25 mil reais

Os varejistas não querem recusar os clientes fiéis, então é provável que você seja aprovado para um cartão de loja, mesmo que seu crédito não seja perfeito. Em vez disso, eles querem incentivá-lo a voltar e usar seu cartão para fazer compras em sua loja.

O que a bíblia diz sobre o juízo final – Estudos bíblicos sobre o fim dos tempos

Há vários profetas e, também falsos profetas, que tentam definir a data correta par a volta de Jesus, o que seria conhecido pela bíblia como o Juízo final. Talvez não estaremos mais vivos para viver essa época, no entanto, um correto estudo da bíblia pode dizer muito sobre esse momento histórico que só se aproxima.

Veja, abaixo, as principais inserções bíblicas que falam sobre o juízo final.

Apocalipse 20:11-15 ESV / 635 útil votos
Então vi um grande trono branco e aquele que estava sentado sobre ele. Da sua presença a terra e o céu fugiram, e não se achou lugar para eles. E vi os mortos, grandes e pequenos, em pé diante do trono, e livros foram abertos. Em seguida, outro livro foi aberto, que é o livro da vida. E os mortos foram julgados pelo o que estava escrito nos livros, de acordo com o que eles tinham feito. E deu o mar os mortos que nele havia, e a Morte e o Hades entregaram os mortos que neles havia, e foram julgados, cada um deles, de acordo com o que eles tinham feito. Então, a Morte e o Inferno foram lançados no lago de fogo. Esta é a segunda morte, o lago de fogo. E se alguém de nome não foi achado escrito no livro da vida, foi lançado no lago de fogo.

Hebreus 9:27 ESV / 398 útil votos
E assim como ele é designado para o homem morrer uma vez, e depois disto, o juízo,

1 Coríntios 4:5 ESV / 395 útil votos
Portanto, não pronunciam juízo antes do tempo, antes que venha o Senhor, que trará à luz as coisas ocultas na escuridão e revelar os propósitos do coração. Em seguida, cada um receberá o seu louvor da parte de Deus.

Romanos 14:10 ESV / 389 útil votos
Por que você julga seu irmão? Ou você, por que despreza seu irmão? Para todos estaremos diante do trono do juízo de Deus;

Apocalipse 20:1-15 ESV / 265 útil votos
Então, vi um anjo descendo do céu, segurando na mão a chave do abismo e uma grande corrente. E ele agarrou o dragão, a antiga serpente, que é o diabo e Satanás, e amarrou-o por mil anos, e atirou-o no abismo, e fechou e selou sobre ele, para que ele não pode enganar as nações, até que os mil anos se acabaram. Depois importa que seja solto pouco tempo. Vi então tronos, e assentados neles eram aqueles a quem a autoridade para julgar o que foi cometido. Também eu vi as almas daqueles que foram degolados por causa do testemunho de Jesus e pela palavra de Deus, e aqueles que não tinham adorado a besta, nem a sua imagem, e não tinham recebido a sua marca na fronte e as mãos. Eles vieram à vida e reinaram com Cristo por mil anos. O resto dos mortos não voltam a vida, até que os mil anos se acabaram. Esta é a primeira ressurreição. …

João 12:48 ESV / 260 útil votos
Quem me rejeita e não recebe as minhas palavras tem um juiz; a palavra que tenho pregado vai julgá-lo no último dia.

Apocalipse 21:4 ESV / 231 útil votos
Ele enxugará dos olhos toda lágrima, e não haverá mais morte, nem haverá mais pranto, nem clamor, nem dor; porque já as primeiras coisas são passadas.”

Apocalipse 13:8 ESV / 230 útil votos
E todos os que habitam sobre a terra irá adorá-lo, todos aqueles cujo nome não foi escrito antes da fundação do mundo no livro da vida do Cordeiro que foi morto.

Mateus 24:36 ESV / 229 útil votos
“Mas a respeito daquele dia e hora ninguém sabe, nem os anjos dos céus, nem o Filho, senão o Pai.

2 Coríntios 5:10 ESV / 206 útil votos
Porque todos devemos comparecer ante o tribunal de Cristo, para que cada um receba o que é devido para o que ele tem feito no corpo, ou bem, ou mal.

Estudo da bíblia – O que os versículos tem a nos dizer?

Vamos enfrentá-lo—com todo o difícil e assustador coisas acontecendo ao nosso redor, podemos encontrar-nos acordar ansioso e desencorajado e ir para a cama da mesma maneira. Tão ruim como é, ele também nos coloca em risco de danificar o nosso testemunho de Cristo no nosso dia-a-dia das relações com os outros. Isso porque, como seres humanos, temos, muitas vezes, permitir que nossos sentimentos para ditar a maioria de nossas ações.

Antes de iniciar o cotidiano e dar início a uma nova rotina, mais uma vez, vale a pena saber qual o versículo do dia para que consiga orientar o seu dia de acordo com a palavra de senhor. Tal atitude com certeza terá melhores efeitos sobre a sua saúde e a sua fé, garantindo-lhe um dia cheio de bençãos enviadas por Deus.

A Bíblia diz que, como Cristãos, devemos esconder a Sua Palavra em nossos corações que nós não pecar contra Ele. Mesmo se nós começamos nosso dia com uma oração e devoção, ainda precisamos de Sua Palavra, para estar sempre presente em todo o resto do nosso dia a dia, para que possamos caminhar em Cristo-como a fé e a força. Sentimentos vem e vão, alteração na queda de um chapéu. Mas Sua Palavra não muda nunca. Sua Palavra é a Verdade.

Como Seus seguidores, devemos construir um repertório de Verdade—Escritura memorizada para lembrar-se de quando necessário. No entanto, mesmo aqueles de nós que tiver memorizado vários Escrituras ainda luta para chamá-las nos momentos de transtorno e estresse. Uma boa maneira de corrigir isso é rodear-nos estrategicamente colocados Escrituras.

Quando nós propositadamente rodear-nos com a Palavra de Deus em todo o nosso dia, todos os dias, as coisas vão um pouco mais suave, e algumas outras coisas acontecer. A sua palavra:

Romanos 12:2 nos diz para não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação da sua mente. Quando lemos e meditamos na Sua Palavra, ele renova a nossa mente, permitindo-nos colocar Deus e as coisas de Deus acima e à frente de todas as outras coisas. Nós crentes estão crescendo espiritualmente e estão a concentrar-se no Piedoso valores e crenças, sobre o que seria agradável a Ele. Tendo a Sua Palavra exibida na frente de nossos olhos renova a nossa mente e a nossa perspectiva.

Stimuluspro.com a aplicação de estimulação cognitiva

O mal de Alzheimer é uma doença mundial que já afeta 46 milhões de pessoas em todo o mundo. Em Portugal, em concreto, já são em torno de 1,2 milhões as pessoas que sofrem desta doença. Mas os números não param de crescer, no entanto, se podemos lutar contra esta doença. quer saber como? Siga lendo!.

O Relatório Mundial sobre a doença de Alzheimer (Alzheimers Disease International, 2011) recomendou que a estimulação cognitiva para tentar retardar o avanço da doença e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Durante séculos, considerou-se que o Sistema Nervoso Central do cérebro era imutável, ou seja, uma vez danificado, não era possível a sua reabilitação. Atualmente, este conceito mudou e se sabe que o cérebro é um músculo e, portanto, tem plasticidade.

O Que é a neuroplasticidad?

Quando falamos sobre a plasticidade cerebral falamos de possibilidades de adaptação funcional do cérebro , independentemente da origem de sua doença. A plasticidade cerebral permite a adaptação a circunstâncias em mudança, e aqui tem um papel muito importante a estimulação cognitiva.

O que é Estimulação Cognitiva?

Numerosos estudos médicos demonstraram que se desenvolvemos uma gama de estratégias para melhorar o estilo de vida e manter o cérebro saudável pode reduzir o risco de desenvolver demência.

A melhor maneira de fazer isso é com uma dieta adequada e com “exercício mental”. Da mesma forma que cuidamos do nosso corpo através do esporte, o “exercício mental” pode ser útil para frear a deterioração da memória e o pensamento experimentado por muitas pessoas com demência.

Uma forma de exercício mental é a estimulação cognitiva. A estimulação dos diferentes componentes dos processos cognitivos leva a um melhor processamento e automatização dos mesmos, ficando, desta forma, um melhor desempenho cerebral.

Isso implica que uma ampla gama de atividades que têm como objetivo estimular o pensamento e a memória em geral. Procura-Se a restauração da função cerebral danificada através da realização de exercícios mais ou menos repetitivos, em que se vê envolvida a função alterada.

As terapias dirigidas por pessoal qualificado em que se realizam esses e muitos outros exercícios, tem demonstrado a sua eficácia e é possível aceder a elas obrigado diferentes aplicações acessíveis pela Internet.

Aplicações para a Estimulação Cognitiva: stimuluspro.com.

Uma delas é Stimulus conta com o apoio científico de uma equipe de pesquisadores vinculados ao departamento de Psicologia da Universidade de Jaén, que fazem parte do grupo de investigação HUM – 883: Cognição, Desenvolvimento e Educação, da Junta de Andaluzia

Stimulispro esta dirigido a profissionais para facilitar o tratamento e acompanhamento de pessoas com problemas ou deterioração cognitiva. Esta aplicação permite a gestão, avaliação e acompanhamento dos pacientes, a cargo de um terapeuta.

O núcleo da aplicação é o treino cognitivo, para o qual foram desenvolvidos exercícios de cálculo, memória, percepção, atenção e raciocínio. O terapeuta pode acessá-los e organizá-los e planificarlos para cada um de seus pacientes.

No momento, você acessa o aplicativo através de tablet com Android, IOS.

Se quiser mais informações para emagrecer, você pode fazê-lo

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PhenQ uma pílula “3 em 1” para emagrecer de forma saudável

O PhenQ é uma nova fórmula para perder peso.

A esses benefícios, há que somar o seu uso, à medida que se vai emagrecimento, melhora o estado de espírito das pessoas que tomam ao ver como ele cumpre o seu objetivo.

Conteúdo do post

PhenQ, em profundidade

Como estão tendo muito sucesso, pois combinam em uma mesma pílula 3 diferentes ações voltadas para o mesmo objetivo:

  • bloqueiam a gordura
  • ativam o metabolismo
  • são saciantes.

Como agem os comprimidos PhenQ?

1. PhenQ são os comprimidos de queima de gordura

Efetivamente, essas pílulas aceleram o processo de queima de gordura ao ativar o metabolismo do corpo. Como o faz? De várias maneiras, uma delas é aumentar a termogênese é ir, o calor do corpo.

Para fazer isso inclui os seguintes ingredientes: uma mistura de pimentão, piperina, cafeína e niacina (vitamina B3).

  • Tanto a planta de pimenta e a piperina, também conhecida como pimenta-preta tem fortes propriedades termogénicas que podem ajudá-lo a perder peso, aumentando o seu calor corporal. Ao aumentar a termogênese, os ingredientes permitem que você queimar mais gordura.Há estudos que apontam para que a piperina pode bloquear a formação de novas células de gordura.
  • Para ajudar na queima de gordura existente, PhenQ tem outro ingrediente de resultados comprovados, a : L-Carnitina. Este aminoácido está incluído em todos os suplementos desportivos que buscam queimar gordura e desenvolver massa muscular. Ajuda o corpo a transformar a gordura armazenada em energia.
  • Você pode encontrar L –Carnitina em alimentos como a carne vermelha, as nozes e as folhas verdes.

Deixo aqui um que oferece este produto.

2. PhenQ bloqueia a gordura

PhenQ contém ingredientes que retardam a absorção da gordura. Por isso é mais difícil do que se acumule no nosso corpo. Entre eles, o carbonato de cálcio.

  • O cálcio não só é bom para os ossos. Foi demonstrado a sua influência para a manutenção do peso, pois estimula as células para que sejam menos capazes de acumulação de nova gordura. Desta forma, as células queimam sua gordura já armazenada e é eliminado.

3. PhenQ é uma saciedade, o que reduz muito o apetite

Logicamente, quanto menos temos fome, comemos menos. Mas não só isso. Ao nos sentirmos saciados os ataques de fome e de caprichos desaparecem, assim como o desejo de doces e comidas gordurosas. Como o consegue? Graças ao picolinato de cromo e o cacto nopal , que incorpora:

e o Picolinato de Cromo

Trata-Se de um metal natural e essencial que se encontra na carne, as verduras e os cereais integrais.

O ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue. Ao não ter baixos de açúcar, não se produzem desejos nem desejo de doce. Por sua vez, o cromo ajuda as células a absorver a menor quantidade de açúcar possível. Desta forma a perda de peso é muito mais fácil.

Um aviso: as pessoas com diabetes não podem tomar picolinato de cromo, precisamente por isso.

PhenQ e o cacto nopal

  • O cacto nopal é rico em fibras, o que ajuda a obter um maior controle sobre o apetite.
  • Também é muito rico em , pelo o que você ganha energia extra.
  • Além disso, ajuda a emagrecer, pois promove a eliminação de líquidos e toxinas. Favorece, portanto, que a gordura seja removida facilmente.

4. PhenQ se fornece energia

Os ingrediente de se servem para recarregar as baterias e se levantar todas as manhãs com a energia suficiente para todo o dia. É muito importante ter um bom tom vital quando se quer emagrecer, pois, caso contrário, é fácil abandonar este propósito.

  • No caso de PhenQ, vitamina B e, acima de tudo, proporcionam a estimulação necessária para ter energia e estar ativo. Por ter propriedades estimulantes, não sente cansaço.
  • Também pode ajudar a sentir menos fome e estimular o processo de queima de gordura através do aumento da termogênese, tal como já comentado.
  • Se você é um atleta, você obterá um maior desempenho. A combinação de PhenQ e o exercício físico acelera muito a perda de peso e de gordura.

5. PhenQ melhora o estado de ânimo

Reduzir as calorias pode incluir um logotipo da sua mal-humorado, além de que, segundo for a sua dieta, pode-se sentir fraco e apagado.

  • As propriedades de PhenQ para lhe fornecer energia e os resultados que você vai começar a ver em breve, não só melhoram o seu estado de espírito, se não se sentir melhor e, portanto, capaz de emagrecer.

Uma pílula para emagrecer é fácil de adquirir

Estes comprimidos tornaram-se um produto estrela, dentro do mundo da dietética, são fáceis de adquirir em lojas ou online, que não precisam de receita, embora eu recomendo ler sua composição e efeitos, e, em caso de dúvidas, consultar um especialista.

  • A sua composição faz com que se reduza a um único comprimido os efeitos que antes estávamos consumindo diferentes suplementos de emagrecimento.
Além do PhenQ, você pode ler sobre…

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Processo de reciclagem de papel – Passo a Passo

Quer você recicle seu próprio papel ou recicle papel em escala industrial, o processo é essencialmente o mesmo. No entanto, os passos podem ser adicionados ou omitidos em alguns casos, dependendo da qualidade do papel recuperado, com um jornal fino e leve que requer menos passos do que caixas de papelão grossas.

Etapas adicionais também podem ser adicionadas para remover um número maior de contaminantes no papel, como bisfenol A, ftalatos, fenóis, óleos minerais, bifenilos policlorados (PCBs) e metais tóxicos.

Etapa 1: Coleta

A reciclagem começa com usuários individuais (residências, empresas, universidades, fabricantes industriais) que coletam e armazenam resíduos de papel em lixeiras. Recicladores e comerciantes de papel coletam esse papel e o combinam em um grande recipiente de reciclagem.

Etapa 2: classificação e transporte

Após a coleta, o papel é medido e classificado pela qualidade. Resíduos de papel com qualidades semelhantes são combinados, uma vez que possuem quantidades semelhantes de fibras que podem ser extraídas da polpa. O papel é então transportado para instalações de reciclagem de fábricas de papel.

Na chegada à instalação de reciclagem, a quantidade e a qualidade (limpeza e tipo) do papel são medidas e um contrato de compra é emitido para a recicladora. Essas medições da qualidade do papel também são usadas para determinar se o tipo de papel usado é aceito ou rejeitado; alguns recicladores aceitam tipos mistos de papel recuperado, enquanto outros aceitam apenas a qualidade preferida dos tipos de papel usado.

Uma vez aceito pela instalação de reciclagem, o papel recuperado é então classificado com base em seu tratamento de superfície e estrutura. Por exemplo, papel muito fino e leve, como jornais, é separado separadamente de materiais de papel espesso, como pastas de papel. Essa classificação é importante porque diferentes tipos de material de papel são produzidos com base nos materiais que estão sendo recuperados.

Etapa 3: Retalhamento e polpação

Após a classificação, o papel é então triturado para quebrar o material em pequenos pedaços. Após o material ser finamente triturado, uma grande quantidade de água é adicionada junto com outros produtos químicos, como o peróxido de hidrogênio, o hidróxido de sódio e o silicato de sódio, para quebrar e separar as fibras do papel.

A solução de pasta resultante, conhecida como polpa, tem uma consistência de farinha de aveia e é a matéria-prima usada para fazer papel. Esse processo de transformar os materiais de papel recuperados em celulose é conhecido como polpação.

A polpa é então passada por uma série de telas e um processo semelhante a uma centrífuga para remover contaminantes maiores, como clipes de papel, grampos, fitas e filmes plásticos que foram incluídos no papel recuperado.

Etapa 4: Tanque de flutuação / destintamento

Após a remoção de contaminantes maiores, a polpa é adicionada a um tanque de flotação, onde produtos químicos e bolhas de ar removem corantes e tintas para aumentar a pureza e a brancura do produto.

O perido de hidrogio e outros agentes de branqueamento podem ser adicionados para aumentar ainda mais a brancura se for desejada uma cor branca como o produto. Esta etapa branquea continuamente a polpa até que esteja pronta para o estágio final de processamento.

Às vezes, são adicionados corantes para criar produtos coloridos e, em alguns casos, uma pequena quantidade de corante azul e preto é adicionada para criar um papel de impressão branco brilhante. Polpa de papel pardo, como polpa de papel usada para fazer toalhas de papel, não é branqueada.

A polpa, que agora é composta de 99% de água e 1% de fibra nessa fase, pode ser combinada com celulose feita de novos materiais para melhorar suas propriedades e, em seguida, é bombeada para uma máquina de papel.

Etapa 5: Secagem / acabamento para reutilização

A polpa é então passada sobre rolos que pressionam o excesso de água, ou uma máquina vibratória para criar um produto feito de 50% de água e 50% de fibra. A polpa pode ser usada sozinha ou fibra de madeira virgem adicional pode ser adicionada à polpa para dar ao papel uma força ou macieza extra.

Se for desejado papel revestido para uma impressão suave, pode aplicar-se uma mistura de revestimento ao papel perto do final do processo de fabrico de papel ou após o processo estar completo.

Em seguida, as folhas passam através de cilindros aquecidos a vapor, a temperaturas tão altas quanto 130 graus Fahrenheit, para formar longos rolos de folhas contínuas de papel achatado. Um único rolo deste papel pode ter uma largura de até 30 pés e pesar até 27 toneladas métricas.

Nesta fase, os revestimentos, como o amido de batata, às vezes são adicionados ao papel para evitar que a tinta se espalhe, como acontece quando se escreve em papel absorvente. As extremidades do rolo são então cortadas e recicladas para fazer nova polpa.

O rolo de papel resultante é então encurtado em seções menores e enviado para vários fabricantes que usam papel para fabricar seu produto, como impressão de jornal, papel de embrulho, papel de impressão e isolamento de celulose estufado.

Infelizmente, há um limite para a quantidade de papel recuperado que pode ser reciclado. Durante o processo de reciclagem de papel, as fibras de papel individuais são encurtadas cada vez mais a cada vez que são recicladas, e geralmente têm um limite máximo de 7 vezes que podem ser recicladas. Esses produtos de papel de “fim de linha” incluem produtos como embalagens de ovos de papelão que não podem mais ser recicladas.

A melhor maneira de descartar esses produtos de maneira ecologicamente correta é compostá-los.

Como é bom tomar café estando grávida?

Se uma mulher grávida pode ou não tomar café é uma pergunta que recebemos bastante habitualmente no Emagrecimento e Saúde. Este artigo tratará de trazer alguns dados sobre o efeito da cafeína no processo de gravidez.

O café é um dos estimulantes mais consumidas no mundo. Para muitas pessoas é inconcebível começar a jornada de trabalho sem beber um copo.

O seu consumo moderado não é necessariamente prejudicial para o organismo. A cafeína ajuda a ativar o metabolismo, desperta nossos sistemas de alerta e é um poderoso diurético, no entanto beber em excesso pode ser perigoso para a saúde. No caso específico de mulheres grávidas, além disso, a fronteira entre o consumo aconselhado e o excesso é muito, muito, estreita.

Conteúdo do post

Características da cafeína

A primeira coisa que devo dizer é que é uma substância dispensável.

O consumo de café não é necessário em uma dieta, já que não realiza nenhum aporte nutricional.

Dito isso, convém conhecer alguns dados:

  • A cafeína é a principal substância ativa do café , mas está presente também nas folhas, sementes ou frutos de muitas outras plantas, daí que o seu consumo seja tão comum. Encontramos cafeína de forma natural, o chocolate e o chá, e de forma complementar na multidão de refrigerantes, guloseimas e doces.
  • Não se acumula no organismo, depois de um tempo após a sua ingestão é eliminado com a urina e não se acumula no sangue.
  • A principal atividade da cafeína ocorre no sistema nervoso , já que é uma substância que acede ao cérebro muito rapidamente.
  • Em doses baixas e/ou moderadas pode apresentar efeitos benéficos para o organismo , como a estimulação do estado de vigília, estimulação da atividade da circulação sanguínea, alívio da dor de cabeça e seu efeito diurético
  • Consumida em excesso (e se considera um excesso de mais de 5 traços por dia) pode causar aumento da pressão arterial, problemas para conciliar o sono, desidratação e ansiedade
  • E com estes dados, como afeta a cafeína a uma mulher grávida?. Vejamos isso

    Efeitos da cafeína na gravidez

    Se você se pergunta “posso tomar café estando grávida?” a resposta imediata é sim, mas apenas se for tomada de forma moderada.

    Por moderada entende-se que durante a gravidez não se deve consumir mais de uma xícara diária ou, se quiser medidas mais exatas, não mais do que 200 mg de cafeína por dia.

    Todos os estudos que confirmam esta cifra sugerem que os efeitos nocivos desta substância para uma grávida começam a partir dessa quantidade por quatro razões fundamentais:

    Principais efeitos da cafeína no corpo de grávida

    • Durante a gravidez é especialmente cuidadosa em controlar o sistema cardiovascular, evitar a hipertensão arterial e o batimento cardíaco acelerado. O café estimula ambos os efeitos nocivos.
    • Pode causar desidratação, o que é muito perigoso para a saúde do feto. Lembre-se que o café é um diurético muito ativo e que, além disso, durante a gravidez, a pressão sobre a bexiga aumenta nossa necessidade de urinar.
    • A cafeína que consumas consome-se também o seu bebê com resultados idênticos: estimulação do pulso cardíaco, alteração do sono e aceleração do metabolismo. Três coisas a evitar em um organismo tão imaturo como o de um feto.
    • A cafeína pode estar contra-indicado com algum medicamento. Consulte sempre as tabelas de incompatibilidades ou consulte o seu médico.

    Outros possíveis efeitos do abuso de cafeína em mulheres grávidas são:

    • Possibilidade de parto prematuro.
    • Aumenta o risco de baixo peso em recém-nascido , bem como a possibilidade de surgirem defeitos de nascimento.

    Sobre a cafeína e o aborto espontâneo

    Uma pesquisa desenvolvida no National Institute of Child Health and Human Development e a Universidade de Utah, nos Estados Unidos as dados estatísticos que relacionaram o consumo excessivo de cafeína (mais de 5 xícaras diárias), com a possibilidade de sofrer um aborto espontâneo.

    Este estudo utilizou um marcador biológico, o soro de paraxantina, um metabolito (que é o resto que fica no organismo depois de uma substância), deixando em evidência que as mulheres com maior concentração desse soro tinham maiores probabilidades de aborto

    O estudo relacionava-se diretamente a ingestão abusiva de café (a única forma de depositar soro de paraxantina no organismo) com uma elevada possibilidade estatística de não acabar com o sucesso da gestação.

    Café, colesterol e osteoporose

    1. Colesterol

    O café contém duas substâncias que afectam o aumento do sangue, o cafestol e o kahweol , quando o consumo da bebida é regular. Estas substâncias estão presentes em seu copo, quer o café contém cafeína, como se não, portanto, são um risco acrescido para a nossa saúde (com especial incidência em mulheres, mais do que em homens).

    A boa notícia é que a presença dessas substâncias depende da forma de preparar a infusão. Se o processo inclui filtragem (a típica máquina de café eléctrica, com depósito de papel) tanto o cafestol como kahweol ficam no filtro. Não ocorre o mesmo em cafés, sem filtrar.

    O “problema” é que o uso de filtros é cada vez menos comum, basta saber o significativo aumento de vendas de café de cápsula individual (que não aplicam nenhum filtro).

    Também não têm nenhum tipo de filtragem dos cafés de café turca, italiana ou os de hotelaria comum.

    2. Osteoporose

    Outra incidência do café na saúde, e em particular na saúde feminina, é a sua relação com a . Esta relação é dada por dois motivos:

    • O efeito diurético da bebida, já que junto com a urina se eliminam certas quantidades de minerais necessários para a constituição óssea, como o cálcio.
    • O café interfere na absorção da vitamina D , que é uma das responsáveis por fixar o cálcio nos ossos.

    Conclusão

    Os efeitos na saúde do café e, em concreto, da incidência da cafeína na gravidez, estão intimamente relacionados com a quantidade que se tome.

    Nenhum estudo afirma que uma xícara ao dia pode ser prejudicial, mas a grande maioria deles garantem que o seu consumo excessivo afeta gravemente a saúde.

    Por outro lado efeitos nocivos do café têm consequências mais graves para as mulheres: maior aumento do colesterol, interferência na saúde do feto e relação com o aumento da osteoporose durante a menopausa.

    Referências externas.

    Sobre o risco de aborto espontâneo, deixo este link do

    Sobre os efeitos da cafeína na saúde, você pode ler neste link:

    • No meu blog você tem mais temas relacionados com gravidez, como:

    Um post .

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    Recupera os excessos das Férias

    Como? Com jejum noturno e uma Dieta Semi-Jejum. Em setembro, a maioria das pessoas procuram perder o excesso de peso adquirido durante as férias, o descanso, as cervecitas, o lanche, sorvete e o resto de prazeres devem dar lugar a uma rotina que nos prepare para a volta à realidade nas melhores condições possíveis. Neste artigo você tem uma fórmula para emagrecer e depurar o seu corpo ao mesmo tempo.

    Aumentar as horas de Jejum Nocturno

    A ciência continua investigando os efeitos dos alimentos no nosso metabolismo, e a descoberta do jejum nocturno para emagrecer é uma de suas últimas conquistas. As pesquisas realizadas pela Universidade de Harvard e publicado na revista International Journal of obesity demonstram que jejuar durante a noite, deixando passar entre um mínimo de 10 e 12 horas entre o jantar e o café da manhã ajuda a ter um índice muito menor de gordura corporal ¡ingerindo a mesma quantidade de calorias!

    Como isso é possível? Graças ao Relógio biológico do metabolismo.

    A razão de que se possa emagrecer se prolonga um jejum nocturno é que desta forma damos tempo ao nosso organismo final do seu ciclo diário de eliminação de toxinas.

    Dito de outra forma, enquanto dormimos, jejuamos, ou seja, não ingerimos alimentos e deixamos que o organismo se, assim, purificar e recupere a energia consumida. Esta energia é consumida em grande parte durante a digestão e assimilação dos alimentos, por isso, se queremos aproveitar os efeitos depurativos do jejum nocturno é importante passar umas 12 horas sem ingerir alimentos sólidos.

    Nosso corpo obedece a um ritmo biológico marcado pela luz, que é chamado de ciclo circadiano. Graças a ele a nossa vida se passa alternando:

  • A Vigília: tempo em que estamos despertos e desenvolvemos nossas atividades.
  • O Sonho, que nos permite a regulação de muitos processos biológicos, desde a regular o ritmo da temperatura do corpo, eliminar toxinas e muitas outras funções.
  • O Jejum e a eliminação de Toxinas

    À noite, depois do jantar, o corpo começa seu ciclo de eliminação de toxinas. Durante todo o dia acumulamos toxinas bom provenientes dos alimentos, a exposição ao tabaco, a poluição, ou muitos outros agentes.

    Este processo de eliminação de toxinas dura aproximadamente entre 7 e 8 horas.

    Se nós interrompemos o processo depurativo natural do corpo ingerindo alimentos (café da manhã), as toxinas se acumulam, já que não damos tempo para terminar o seu processo de remoção.

    O corpo armazena as toxinas em uma cápsula de gordura para aislarlas e lá deixa-até que possa ter tempo de se livrar delas.

    Quando não damos tempo para o corpo a eliminá-los, ocorre o excesso de peso e muitos outros problemas de saúde.

    Outra razão por que é muito eficaz, o jejum nocturno é o papel que desempenham as (insulina, glucagon, cortisol, entre outras).

    Estes hormônios estão menos ativas durante a noite, por isso que jantar antes .

    E qual é a melhor hora?

    O ideal é jantar em torno das 20:00 horas, tal como muitos países europeus fazem.

    Existem vários tipos de jejuns, de acordo procure um objetivo ou outro. Por exemplo, demonstrou-se a utilidade do para lutar não somente contra o excesso de peso, mas também contra o câncer.

    Seguir a Dieta Purificação do Semi-jejum

    Para acelerar a depuração e eliminar a gordura acumulada, pode-se fazer um Semi-Jejum de 3 dias com a efetiva Cura do Xarope de Seiva e sumo de limão, que combinado com um jejum nocturno longo, você terá um rápido efeito no organismo.

    Para poder fazê-lo você vai precisar de 1 lata de 500 ml do Xarope de Seiva de Madal Bal.

    Nota: O xarope de seiva de Madal Bal não contém óleo de palma

    • Se quiser comprar o Xarope de Seiva de Madal Dal, você pode fazer
    • Você também pode comprar em Lojas de Dietética.

    Este xarope é um alimento muito completo, saboroso e eficaz na eliminação de toxinas. É composto pela seiva do Bordo, junto com a seiva de Palma. Ambos formam um xarope natural rico em açúcares, vitaminas e minerais que produz um efeito estimulante que ajuda a manter o ritmo vital e não se sentir cansado. Ao mesmo tempo, a sua ingestão não se interromperá o processo de jejum.

    Os limões frescos também são outro ingrediente principal do Semi-jejum. Entre as muitas propriedades que têm, destacam-se por seu potente efeito depurativo, por ser preventivos de doenças e por facilitar a eliminação de depósitos de gordura nos tecidos, o que resulta em uma diminuição de peso.

    Você tem que fazer um preparado diário que vai ajudá-lo ao longo do semi-jejum. Medidas para o pronto:

    • Cerca de 120 ml de Xarope de Seiva, entre 8 e 10 colheres de sopa.
    • O sumo de 2 limões.
    • 1 litro de água fria ou morna.
    • 1 Pellizquito de pimenta de caiena.

    Dieta Semi-Jejum detalhado de 3 dias

    Pequeno-almoço

    Durante 3 dias você vai tomar o pequeno almoço, dois copos de preparação de Xarope de Seiva, tome-os com um intervalo de 10 minutos entre eles. Tenta saborear cada gole e beba lentamente. Tenha em conta que a digestão dos alimentos e absorção no sangue começam na boca.

    A meio da manhã

    Tome 1 copo de Xarope de Seiva.

    Almoço (até às 15h)

    Primeiro Dia

    • 1 salada de cenoura, beterraba e pepino. Você pode aderezarla com limão e sal.
    • 1 filé de peixe branco (pescada, dourada, robalo, bacalhau…).

    Segundo Dia

    • Omelete feita com 2 claras e uma gema e espinafre.
    • Brócolis ( ou couve-flor, a escolher)cozido com tomate natural, aliñado com alho, limão e sal.

    Terceiro Dia

    • 3 Fatias de Abacaxi natural.
    • 1 sopa de legumes.
    • 130 gramas de frutos secos.

    A meio da Tarde

    Para lanchar, você pode alternar a cada dia Se diminui o trânsito intestinal toma um preparado de Ruibarbo (rheum palmatum (bordo japonês)) como laxante suave.

    Jantar

    Tomar 1 copo do delicioso preparado com Xarope de Seiva de ácer e de palma.

    Jantar quanto antes você puder fazê-la, melhor, mesmo que um copo da preparação do xarope não interrompe o jejum.

    Se você tem alguma pergunta sobre o Xarope de Seiva de MADAL BAL,

    Se quiser mais informações sobre a Cura de Seiva obtida a partir da milenar terapia do jejum .

    Se quiser comprar o livro Da Cura de Seiva e Sumo de Limão,

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    Dicas para ser mais organizado e produtivo

    Quem aqui não quer ser uma pessoa mais organizada e ter todas as suas metas cumpridas dentro do período estabelecido? Aposto que você quer sim. Porém essa é uma tarefa muito mais complicada do que se pensa, afinal, quem aqui tem tempo para colocar tudo no papel e se lembrar das responsabilidades?

    Veja abaixo algumas dicas exclusivas que separamos para que você comece a dar um jeito na sua vida, nem que seja para apenas tentar durante um tempinho e depois desistir, ou não!

    Dicas para ser mais organizado e produtivo

    Tenha uma agenda

    Clichê? Sim, porém é real que muitas pessoas começam a anotar seus planos a fazer, ideias e compromissos em um local e isso melhora muito a organização. Isso porque você sente a urgência ali estabelecida.

    Deixe essas atividades à vista na sua frente no computador do trabalho, na sua cabeceira da cama, em um aplicativo do celular, não importa, em algum lugar que você fique sempre olhando e sabendo dos seus afazeres. Seja arrumar o seu guarda roupa e muito mais.

    Ordem de relevância

    Estabeleça essas atividades de acordo com a ordem de importância, por exemplo, se você precisa ir no médico urgente, deixe essa tarefa no topo da sua lista, dessa maneira, você vai saber que ela é a mais importante.

    Estabeleça prazos

    Outra ideia boa é estabelecer prazos para que suas tarefas sejam cumpridas, por exemplo: telefonar para clínica de SPA até quinta-feira para marcar consulta.

    Por parecer bobo, porém essa é uma ação que te ajuda a criar um tempo no seu dia corrido e telefonar para o lugar, marcando assim o compromisso.

    Lembre-se dos benefícios

    Se você se sente desmotivado no seu ambiente de trabalho, possui colocar coisas ao seu redor para te lembrar da alegria de viver: um porta retrato, uma plantinha que sobrevive ao clima de escritório, se possível, escute música enquanto executa suas tarefas e muito mais.

    Há várias ideias que você pode complementar para deixar o seu ambiente de trabalho mais a vontade e também te dar uma alegria extra. Também é importante você se lembrar que mesmo nos momentos mais ruins do trabalho, essa é a sua renda, o que te dá dinheiro para comprar sua cerveja ou seus luxos durante o mês.

    Com essas dicas que parecem mais simples do que você imaginou, é possível começar a sentir as principais diferenças no seu dia a dia, você pode encontrar mais concentração, determinação e até motivação para executar determinadas atividades.